Можно ли похудеть, катаясь на велике?

[BlondyGirl]

Ну вообще по идее энергия на велике тратится 300-400 ккалов в час для самых не быстрых поездок.
И есть после них хочется меньше, чем после условно быстрых / тренировочных.
Те за 5-6 часов можно потерять до 2000 ккал к ООВ.
просто с этими ккалам выходят ещё и микроэлементы, которые без должного питания неоткуда взять. (И 200 грб фруктов их затраты не покроют)
Часть из них- типа б12 можно тратить годами (зависит от организма) а какие-то не накопляемые и их надо обязательно восполнить. Иначе привет гипо- и а- витаминозы. Слабость, бессонница, шелушение кожи, выпадение волос... Список последствий очень длинный.
Запас воли у всех конечно разный..

(Имхо лучше на 1000-ной странице все же не торт, а халву, можно в шоколаде, можно- кокандскую.. для ценителей))

[kasyanov]

Вам же публично унизить хочется.

Вам в 100 раз повторить что вы мне индифферентны?
Я всего лишь развенчиваю ваши мифы, бесполезные, опасные и пустые.
Хотя это еще делают практически все участники этой темы...
Может быть я просто делаю это более систематически, более саркастично. Но я злой! Я много времени проводил и буду проводить в тренировках на шоссе. А шосцэйники, как известно, - злые!

[velikman]

Вам в 100 раз повторить что вы мне индифферентны?

Только почему-то постоянно упоминается мое имя или придуманное прозвище вместо того, чтобы спокойно цитировать иформацию и доказывать почему это неправильно. Такого нет, есть лишь злость ("а шосцэйники, как известно, - злые!).
Как медик скажу, что велоспорт не идет на пользу в таком случае.
Недавно в центре Москвы на дороге один велосипедист посреди улицы ехал и матерился на всю улицу, цапаясь с шоферами. Ему сказали, что велодорожка справа пустая, а он на три буквы послал. Такой легко может попасть в ДТП или нарваться на физическое замечание.

это еще делают практически все участники этой темы...

Еще один миф.

[kasyanov]

по идее энергия на велике тратится 300-400 ккалов в час для самых не быстрых поездок

Настя!
Ну вот, блин, при этом мощность то хотя бы около 130-150 ватт должна быть!
Ну никак я не могу посчитать как получить эти 130 ватт при скорости 13 км/ч.
Ни посчитать... ни из своего опыта взять...
Даже если получаем долг в 2000 ккал и при этом ну в самом идеальном варианте на жирах едем 20 %. Ну запасов гликогена хватит ну часа на 3 макс.
Где взять остальное?
Что такое приближающаяся гипогликемия ты знаешь!
Все же тупо считается. Можно даже до ккал., до ммоль гликогена и т.д.
Но даже грубо никак не сходятся цифери.
Ну никак!

[Крайний]

Граждане, не кормите тролля! А то он никак похудеть не может.

А шосцэйники, как известно, - злые!

Я например не злой, я ироничный.

[BlondyGirl]

Только почему-то постоянно упоминается мое имя или придуманное прозвище вместо того, чтобы спокойно цитировать иформацию и доказывать почему это неправильно. Такого нет, есть лишь злость ("а шосцэйники, как известно, - злые!).
Как медик скажу, что велоспорт не идет на пользу в таком случае.

Вы и на спокойные вопросы не отвечайте)
И на факты тоже. Почему все так реагируют- волнуются за ваше здоровье (или за тех, кто попробует повторить (

[o_la_la]

просто с этими ккалам выходят ещё и микроэлементы, которые без должного питания неоткуда взять. (И 200 грб фруктов их затраты не покроют)
Часть из них- типа б12 можно тратить годами (зависит от организма) а какие-то не накопляемые и их надо обязательно восполнить. Иначе привет гипо- и а- витаминозы. Слабость, бессонница, шелушение кожи, выпадение волос... Список последствий очень длинный.

Витаминки надо есть! Я без них вообще не жилец.. сразу )

[velikman]

Почему все

Все это "3,5" ваших последователя? Вы себе льстите, говоря о всех. Я вижу в это теме одних и тех же "всех" не больше 5-7 человек. На форуме сколько зарегано?
Я всегда отвечаю на спокойные вопросы. Даже тем, кто этого не заслуживает.

[kasyanov]

спокойно цитировать иформацию и доказывать почему это неправильно

Так доказывать нечего.
Ибо информации - нет.
Есть только басни, которым может позавидовать Крылов!
Допустим, доказывать или опровергать Фойла мне не надо. Вернее это мы можем сделать при встрече, в личке и т.д.
А информацию (пульс, мощность, скорость и динамика их изменения) я могу получить из его аккаунта в страве.
Все наглядно и понятно.
При этом Фойл не постит на каждой странице свой "опыт" навязывая его очень настойчиво. Ибо весь его опыт, который тысячекратно полезнее вашего, доступен любому желающему.

[o_la_la]

не больше 5-7 человек

..сейчас из за болезни я шибко худее даже Филза ) я сюда так просто зашел посмотреть как люди худеют. А тут такое. Форум спортивный- просто многим
пофигу кто там как худеет

Фойл монстрило велосипедизма )