Можно ли похудеть, катаясь на велике? - Страница 918
+ Ответить

Тема: Можно ли похудеть, катаясь на велике?

  1. #9171

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от velikman Посмотреть сообщение
    А по существу есть что сказать?
    Конечно есть: ешь вкусно! Не будь лохом!
    No brain no fear!

  2. #9172
    не с нами
    Байк
    Shulz Hopper 3
    Адрес
    Москва, Россия
    Сообщений
    11,580

    По умолчанию

    LNika, у меня после 35 г пакетика заваренных на кипятке овсяных хлопьев аппетит пропадает. Овсянка в этом деле весьма и весьма хороша. Может, лучше ее?

    Juggernaut, вот я перестал есть фастфуд из сетей и вкусовую еду и у меня уже 10 лет как нет кариеса. Учись, студент! Не будь лохом! Потом спасибо скажешь.

  3. #9173
    Enduro, All-Mountain, XC Аватар для LNika
    Байк
    Epic Expert Evo 2019 + Specialized Stumpjumper Coil Carbon Öhlins 2018
    Адрес
    Israel
    Сообщений
    4,055

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от velikman Посмотреть сообщение
    Кальциноз?


    Придется снизить потребление, уменьшить порции при снижении возможности утилизировать лишние калории.
    Нет, еда на это не влияет. Порции у меня уже хорошие. Я думала, что может кальция много ем, но нет, вообще нет. У нас по-другому звучит название, поэтому не знаю. Что-то там типа реактивного, не возрастного.

    Ну вот что-то похожее, врач примерно это говорил, только другими словами. Но еда тут вообще никаким местом, к сожалению. Если бы еда, можно было бы разобраться с этой проблемой. Но врачи говорят, что причины до сих пор неизвестны, такое у молодых встречается часто, и что связано может быть с передавливанием сухожилия и плохим доступом кислорода.

    Кальцинирующий тендинит плеча возникает, когда образуются накопления кальция в сухожилиях плеча. Ткани вокруг депозитов кальция воспаляются, что приводит к выраженным болевым проявлениям. Это заболевание является довольно распространенным и наиболее часто встречается у людей в возрасте старше 40 лет. Кальцинирующий тендинит возникает в сухожилиях вращающей манжеты плеча. Вращающая манжета плеча состоит из нескольких сухожилий, которые соединяют мышцы вокруг плеча к плечевой кости. Отложения кальция обычно образуются на сухожилии вращающей манжеты плеча, которое называется надостным (supraspinatus) сухожилием.
    Существует два различных типа кальцинирующего тендинита плеча: дегенеративная кальцификация и реактивная кальцификация. Процессы изнашивания при старении являются основной причиной дегенеративной кальцификации. По мере старения кровоснабжение сухожилий вращательной манжеты уменьшается, что приводит к ослаблению сухожилий. Процесс изнашивания сопровождается микронадрывами волокон сухожилий. И в поврежденных сухожилиях одновременно с регенерацией происходят процессы отложения кальцинатов.

    Реактивная кальцификация отличается от дегенеративной. Механизм развития этого типа кальцификации не до конца ясен. Этот тип кальцификации не связан с дегенеративными изменениями и гораздо чаще является причиной болей в плече, чем дегенеративный кальцифицирующий тендинит. Считается, что развитие реактивного кальцифицирующего тендинита проходит в три этапа. В начальной стадии кальциноза происходят изменения в сухожилиях, при которых формируются условия для формирования кальцинатов. В стадии кальцинации происходит отложение кристаллов кальция в сухожилиях. Но на этой стадии кальцинаты рассасываются (реабсорбируются) организмом. Именно на этом этапе появление болей наиболее вероятно. В пост-кальцинатном периоде организм восстанавливает сухожилие, и поврежденная ткань заменяется новой тканью. Механизм запуска абсорбции кальцинатов организмом не выяснен, но как только это происходит, и ткань начинает регенерировать, боль обычно уменьшается или исчезает совсем.

    Причины
    Кальцинирующий тендинит плеча

    Никто не знает, что именно служит причиной кальцинирующего тендинита. Физические нагрузки старение или их комбинация приводит к дегенеративной кальцификации. Некоторые исследователи предполагают, что отложения кальция образуются вследствие гипоксии тканей и недостаточного поступления кислорода к тканям сухожилие. Другие же считают, что давление на сухожилия может приводить к их повреждению, в результате и происходит отложение депозитов кальция.

    Механизм формирования реактивной кальцификации не изучен совершенно. Как правило, этот тип кальцифицирующего тендинита встречается у молодых пациентов и возникает без особых видимых причин.


    ---------- Добавлено в 12:19 ---------- Предыдущее сообщение было в 12:16 ----------

    Цитата Сообщение от velikman Посмотреть сообщение
    Может, лучше ее?
    Она мышцы не растит ))) Хумус реально полезная вещь. В Москве его много, попробуйте просто ради интереса. Там столько минералов и витаминов много Плюс он очень энергичный, после хумуса педалируешь прям как конь ))) Это я недавно отрыла такое. Прям энергии полные штаны велосипедные.

  4. #9174
    не с нами
    Байк
    Shulz Hopper 3
    Адрес
    Москва, Россия
    Сообщений
    11,580

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от LNika Посмотреть сообщение
    Она мышцы не растит )))
    Лошади долго буду ржать от этого вывода... А медведи так вообще обидятся

  5. #9175
    Enduro, All-Mountain, XC Аватар для LNika
    Байк
    Epic Expert Evo 2019 + Specialized Stumpjumper Coil Carbon Öhlins 2018
    Адрес
    Israel
    Сообщений
    4,055

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от velikman Посмотреть сообщение
    Лошади долго буду ржать от этого вывода...
    Пусть ржут ))) А я вот буду есть, буду меньше есть хотеть. Там, кстати, после хумуса сладкого реально не хочется, хотя мне и так его редко хочется. Вдруг я стану сильной, мускулистой, красивой, здоровой. Хотя почему вдруг? Я такой и стану. У меня кроме велосипеда есть хорошее, полезное, разнообразное питание и хумус

  6. #9176
    не с нами
    Байк
    Shulz Hopper 3
    Адрес
    Москва, Россия
    Сообщений
    11,580

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от LNika Посмотреть сообщение
    Нет, еда на это не влияет.
    Я его с едой не связывал, хотя предложение написано сразу после вопросительного. Это две разных мысли.

    Если долго хочешь не испытывать чувство голода - ешь продукты с низким гликемическим индексом. Это закон!

  7. #9177
    Enduro, All-Mountain, XC Аватар для LNika
    Байк
    Epic Expert Evo 2019 + Specialized Stumpjumper Coil Carbon Öhlins 2018
    Адрес
    Israel
    Сообщений
    4,055

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от velikman Посмотреть сообщение
    Я его с едой не связывал, хотя предложение написано сразу после вопросительного. Это две разных мысли.
    Понятно. Но так как причина не ясна, я просто пережидаю период - пройдёт, куда оно денется. Главное, что на руле могу руку держать и за компом работать, остальное не важно.
    Ничто не может помешать моей цели. И это не только похудение.

    Я сегодня поймала кайф, ещё раз спасибо Фойлу, позже напишу. С него всё и началось, первые птички уже появились ))))

  8. #9178

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от LNika Посмотреть сообщение
    хумус очень полезен. И у него не та калорийность, он очень хорошо усваивается
    Почему не та калорийность? Его калорийность обеспечена, в основном, жирами.
    Жиры плохо усваиваются организмом, расщепление идёт медленно, желудочный сок слабо действует на них, помогает только желчь.

  9. #9179
    не с нами
    Байк
    Shulz Hopper 3
    Адрес
    Москва, Россия
    Сообщений
    11,580

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от LNika Посмотреть сообщение
    Вдруг я стану сильной, мускулистой, красивой, здоровой. Хотя почему вдруг? Я такой и стану.
    Нафига тебе это? Просто будь красивой и здоровой. Мы вас именно такими любим!

  10. #9180

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Juggernaut Посмотреть сообщение
    Жир организму необходим.
    Жира организму нужно очень мало, и его запасов полно почти у всех.
    Гораздо более очевидна необходимость белков, витаминов и минеральных веществ.

+ Ответить

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)