Можно ли похудеть, катаясь на велике?

[lookout]

1. На МТБшнике (точнее по грунту) тренироваться по мощности почти бесполезно.
2. Без тестирования и знания мощности в точках АэП, АнП и МПК особенно.

Может я сильно ошибаюсь, но разве для похудения и фигуры в целом не важнее загружать как можно больше мышц (т.е. скорее, мтб + техника), вместо прокачивания мощности ног?

[pavlinux]

Зачем на мтб немощемер?

ЧСВ почесать, VO2мах замерять, тренировки планировать на основании предыдущих нагрузок.

---------- Добавлено в 14:50 ---------- Предыдущее сообщение было в 14:48 ----------

но разве для похудения и фигуры в целом не важнее загружать как можно больше мышц

Вот объясни это девушке, мы уже полгода пытаемся, а она "нихачу никого знать кроме велосипеда "

[al_giorno]

Ну вот, почти ноль.

Ну не гони! Если мышкой навести на "почти ноль", то и будет "почти ноль". Выдели целиком спуск и смотрим среднюю.

[LNika]

Deleted - криво выразила мыслю.

[Igor_Ka]

на мтб это как на корове седло или нет?

Да! Именно ))) седло

[LNika]

Может я сильно ошибаюсь, но разве для похудения и фигуры в целом не важнее загружать как можно больше мышц (т.е. скорее, мтб + техника), вместо прокачивания мощности ног?

Хотите прикол? Я с этими мыслями пришла на форум. И спорила, что техника важнее, там прокачка идёт ног и прочего. И техника у меня есть хоть какая-то, я всем телом работаю, я съезжаю там, где дяди типа подъезжают (ну эти, не техничные которые, а просто ездят лясы точат), разворачиваются и уезжают. Или пешком проходят. А вот не помню, что произошло. Почему я вдруг мощностью загрузилась и прочими сардельками.
Но с весом поменьше легче будет же. Хотя было у меня мнение и я писала об этом, что костлявый разобьётся, а жирный колобок просто скатится и отделается синяками ))))) Это я про себя писала, потому что как раз на тот момент просто скатилась с обрывчика и мне ничего не было, и вес был 90 кг )))
В этой теме 90% шоссейников, поэтому наверное я заразилась всякими мощными сардельками вместо ног ))))

[Foil]

Может я сильно ошибаюсь, но разве для похудения и фигуры в целом не важнее загружать как можно больше мышц (т.е. скорее, мтб + техника), вместо прокачивания мощности ног?

Если речь идёт о велосипеде, то для траты калорий выгоднее сосредоточиться на работе ног.

Это не шоссейник ездит, а Мартин Эштон, профессионал по велотриалу.

Он показал возможности шоссейного велосипеда.
Развеял много мифов о плохой проходимости и управляемости на грунте, о слабых колёсах, хрупкой раме и т.д.

[LNika]

ЧСВ почесать, VO2мах замерять, тренировки планировать на основании предыдущих нагрузок.

Если я стану слишком умной в этом, чсв чесательной, тренированной, продвинутой, я боюсь превратиться в велосипедную стерву ))) Которая на мир простых хомяков и бурундуков будет смотреть через призму своего мощезамера ))) А вдруг я мерзкая какашка и мой характер будет развиваться в этом направлении очень стремительно. Не? Это новая сфера жизни, я себя в этом ещё не знаю. Сейчас я вас всех люблю и абажаю, а вдруг потом начну шипы от топталок метать?

[o_la_la]

.........

[LNika]

Ну не гони! Если мышкой навести на "почти ноль", то и будет "почти ноль". Выдели целиком спуск и смотрим среднюю.

А как выделить спуски? У меня ж их много, они меняются. Есть возможность выделять спуски?