Всё о лекарствах, пить или не пить? И вообще любые разговоры о медицине

[LNika]

Тренера Вам, Ника, надо. Всего лишь - грамотного тренера.
Тогда будет все: и планы, и контроль утомления/восстановления и прочая, и вес уходить будет и пульс стабилизироваться и т.д.

Как я этого хочу, если б вы знали Я всю дорогу мужу мозг выносила и тренерами и врачами сегодня. Потому что когда знающий человек мной будет заниматься, то он будет знать всё про меня и сможет дать совет, рекомендации, отправить на правильные проверки, про отдых дать данные. Я ведь робот, я порой не умею отдыхать и это вредит. А самое главное - дать график тренировок, контроль во всём, как вы написали. Вот люди смеются, что я форум слушаю, типа это глупо. А я за эти три месяца на форуме узнала больше, чем за всё время на велосипеде и вообще в физ. активности. Я из-за форума стала делать многие вещи, потому что тут сидят реальные люди и они помогают. Я вам даже передать не могу сколько всего во мне изменилось, я стала понимать вещи, которые раньше вообще не понимала. И езжу уже хоть с какими-то мозгами. Я дисциплинированная, очень, и мне не хватало вот вас всех всё это время.
А тренеров нет. Муж работает в велосипедной области, через него проходят сотни велосипедистов в месяц, для меня тренеров нет, он искал Для детей есть, для юношеских команд есть. Для меня нет. Так что он мне сегодня сказал так "Никулечка, будем сами, другого выхода у нас нет". Ну я не совсем сама, я с вяломанией некоторые вещи делаю ))))
Наши взрослые чемпионы эндуро (израильские), кому под 40 и выше сами учились, сами добились, сами сейчас призовые места берут. Недавно были полу-профессиональные соревнования в стиле эндуро - там молодых единицы и все люди сами, без тренеров. Мы там многих знаем. Так что выхода нет. Но если через год-два чего-то добьюсь, не буду вячить, что я сама, я сама, веломанию не забуду в список внести))))

---------- Добавлено в 13:56 ---------- Предыдущее сообщение было в 13:56 ----------

LNika, карты и у нас на компе, но писанину для прокурора никто не отменял.

А там такие как я сидят, за минуту огромный текст ))) Я печатаю с огромным каденсом, врачи тоже))))

[kasyanov]

Вот! Вот оно от главного олимпионика РБ!
К халве - источнику ЭНЕРГИИ добавляем:

29 марта президент Беларуси встретился с участниками зимних Олимпийских и Паралимпийских игр в Пхенчхане.
Александр Лукашенко заявил, что питание спортсменов является одной из самых важных составляющих их правильной подготовки, и посоветовал атлетам есть сало, которое «надо держать на этапах Кубка мира в холодильнике».
— Нормальный кусок сала, чтобы вы могли после старта, забега, тяжелой тренировки кусок сала и черного белорусского хлеба съесть, а не пончики и мороженое. (…) Сало — это самый лучший белорусский допинг, — цитирует президента его пресс-служба.

[oldcitizen]

кусок сала и черного белорусского хлеба

Вот в купности самый вред и есть. А так сальца, тонкими ломтиками - ого-го, диетпродукт!

[kasyanov]

Вот в купности самый вред и есть. А так сальца, тонкими ломтиками - ого-го, диетпродукт!

Не знаю как там его принимали... какие дозы, переодичность и т. д.
Но теперь совершенно понятно на чем завоевано золото пхеньсуня в женском биатлоне...

[Jambozzy]

ХЗ, где то в анналах историй про альпинистов есть рассказ, что украинские ребята во времена СССР еще залезли на Эверест в том числе использую сало как продукт при восхождении. ЧТо конечно странно, на такой высоте печень совсем себя плохо чувствует.

[oldcitizen]

понятно на чем завоевано золото пхеньсуня в женском биатлоне

Да уж УЭБу спасибо!)

[pavlinux]

Сало — это самый лучший белорусский допинг,

Ща придёт Balor : "я же говорил, я же говорил "

---------- Добавлено в 21:21 ---------- Предыдущее сообщение было в 21:20 ----------

залезли на Эверест в том числе использую сало как продукт при восхождении.

Там, на горе, метаболизм как у трактора Беларусь, - позавтракал и уже ср...ть хочется. На 1 гр. съеденного веса явно лучше 9 калорий.

---------- Добавлено в 21:41 ---------- Предыдущее сообщение было в 21:21 ----------

я наивно думала, что они дают энергию и достают всю скрытую энергию организма

Ну как сказать, без милдроната я до 180-186 разгоняю пульс.

Вообще, у кого нет 10+ лет опыта катания с такими пульсами, не рекомендовал бы залезать выше 190.
Сначала один раз в 3 месяца, потом раз в месяц, ...., раз в две недели,... И главное - НЕ делать это насильно,
специально и на усталый организм. Кто не отличит усталость от непроснулся, делайте тест вариабельности.

[Jambozzy]

выше 190.

а кому это нужно? Обычным матрасокатальцам и даже околоспоритвным (ну то есть те, кто не ездит только за пивом и на речку) это нафиг не уперлось. Спортсмены? они тут не читают посты.

[velikman]

дальнейший кусок про кишечных паразитов - по просьбе трудящихся - переехал из темы про похудение. <Juniper>
BlondyGirl, сразу видно, что вы не медик: селитер у медиков популярен.

[kasyanov]

Так а как таки правильно?
Солитер или селитер?
В теме про похудание - это актуально вроде... от наличия в требухе кого из безмерно худеют?