Можно ли похудеть, катаясь на велике?

[kasyanov]

Да! Да! Кончайте жрать!
И ползайте 2 км. за 12 мин. и восстанавливайтесь после такого поползновения до норм. пульса мин. 10!
А у меня сегодня день отдыха! Катлет не 4 хавнул, а только 2 с рисом. И халвичкой заполировал с батончиком и молоком. А завтра 15 км. свободным на лыжах за 48-50 мин. сделаю! На финале сезона предложили в Раубичах на соревнованиях пробежать. Таньга заработаю, на колбаску сыровяленую + сырок с плесенью + вискаря бутылочку!
Халва - сила, скорость, выносливость!
Но это только мне - остальные кончайте жрать!

[o_la_la]

..я шоколадку точу с орешками думаю пойти пицу делать, но лень посуду мыть )))

[kasyanov]

..я шоколадку точу с орешками думаю пойти пицу делать, но лень посуду мыть )))

Арэшки - на унитаз переводишь!
А чоколад знацца что бы мяхшэ шли!

[Offroadster]

Бывает наоборот, женщина добрая со всеми, прям фея, а не женщина, а дома всех грызёт целыми днями, как злая собака, и зубы не стачиваются.

Это называется стерва)

Пассажир помогал педали крутить или вы сами? По снегу то сложно наверное.

Главная проблема пассажира - неравномерность кручения педалей) Иначе (если оба райдера крутят норм) тандем к сабжу имел бы отношение только в апхил.
Иногда говорю пассажиру "убери ноги с педалей" (на круизере их можно на раму поставить), и, часто, ехать становится легче)))
По снегу - где как: часто там, где обычный байк уже не докапывается до твердого, и буксует/дрифтует, тяжелый тандем докапывается, и имеет нормальное сцепление. Ну, а если и тяжесть не докапывается, то, да, дрифтовать, есс-но, тяжелее. А курсовая устойчивость на снегу у длинного лимузина, есс-но, гораздо лучше в любом случае. Тем более, круизеры по определению мегаустойчивы)
Вообще, имхо, но тандем нужен только если один из райдеров - пассажир, то есть, не везет себя полностью.
Несколько лет катали на лимузинах часто: за эти годы у меня бедра выросли заметно так, но, надеюсь, это не жЫр, а мышыцы, потому как ходить пешком стало гораздо легче, быстрее, и дальше))
Тандем с пассажиром, который не везет свой вес - хороший тренажер, но есть одно большое НО: суставы коленей не прокачиваются, так что тут нужно всерьез осторожнее.

[velikman]

и восстанавливайтесь после такого поползновения до норм. пульса мин. 10!

Харэ пургу гнать. Восстанавливаюсь за пару минут.

[kasyanov]

Харэ пургу гнать. Восстанавливаюсь за пару минут.

...........

Регулярной, но не каждодневной: 3 раза в неделю. Я руководствуюсь таблицами Купера (может он сейчас уже не в моде?) Считаю пульс сразу после пробежки и спустя 5 минут, который становится 100 уд/мин.

Надо бы такой его тест попробовать.

А вот 12-минутный тест езды на велосипеде. для оценки степени физической подготовленности.

[velikman]

kasyanov, ну и где там 10 мин? На 100 уд/мин продолжаю дальше нагружаться: турник и снаряды после бега.

[kasyanov]

kasyanov, ну и где там 10 мин? На 100 уд/мин продолжаю дальше нагружаться: турник и снаряды после бега.

А где там "пару" минут? И 100 уд./мин. скорее всего для Вас - это не полное восстановление до 1-й зоны ЧСС. Судя по тому как Вы живоопИсали свои функциональные возможности это должно быть где-то около 90 уд. Посему надо еще накинуть "пару" минут до полного восстановления.
И, в любом случае, 2 мин. - это катастрофическое время восстановления для здорового индивидума имеющего Ваш уровень физической активности.
Вы хотите поспорить со мной о времени восстановления до 1-й зоны ЧСС здорового человека?
Полно те!
Не пытайтесь манипулировать конкретными цифрами, Вами же приведенными. Не ищите в торнете цифери которые бы Вам хотелось показать в своем неумном стремлении навязать свой "опыт пищевой культуры".
Я все равно уличу Вас в фиглярстве, и докажу что Вы - "дохлая сопля", как метко заметил коллега Бонифаций и еще с 10 форумчан кто знаком хоть немного с спортивной физиологией.
Так же я все более склоняюсь к оценке другого форумчанина о том что Вы фигляр и лжец!

[velikman]

kasyanov, пишу как есть. А что там кто-то считает про меня, это его трудности. Форсироввть свою физподготовку не собираюсь: нашел для себя оптимум при минимуме затрат и отсутствии болезней. Я не спортсмен и в спортсмены не лезу. Никакого смысла лгать не вижу. Тем более, что тут тренера и спортсмены вокруг.

[kasyanov]

пишу как есть

Зарадибоха!
Только призывы свои а-ля:

Ребята, кончайте жрать как не в себя! Не работайте на унитаз!

оставьте при себе.
И свои красочные и объемные живоопИсания проживания на 1500 рэ. в месяц - тож поумерьте. 1-го раза вполне достаточно. Через 5 страниц повторять с ссылками на самого же себя - лишнее.
Все формулируется коротко:
"Тунеядство -> нищебродство -> скупость"