Можно ли похудеть, катаясь на велике?

[LNika]

Рос/вес/процент жира влияют на уровень гормонов и наоборот.

Показать то, что скрыто

https://www.howtobeast.com/wp-conten...vels-graph.jpg

При разном уровне гормонов разный характер и поведение. Одномоментное изменение уровня гормонов может заметно одномоментно изменить характер и поведение.
https://www.pravda.ru/science/planet...testosteron-0/

Ну на до же Надо в оба смотреть на себя и вокруг.

[kasyanov]

Чот зафлудили!
Про похудание (к вопросу о снижении аппетита после низкоинтенсивной тренировки):
Сегодня на лыжиках 15 пошмурыгал. Весна, солнце нещадное... и хотя на трассе городской еще метр снега, но он весь коричнево-серый. За 1 км. неподготовленные надлежащим образом лыжи набрали грязи и встали колом. Не ехали от слов "совсем"/"вообще". Каждый шаг - с диким усилием как на освальде все равно.
Короче за час намучался... адская силовая получилась (в основном на плечевой)... но пульсовая интенсивность не выше 2-й зоны ЧСС.
После - на хавчик пробило аж жуть!
Домой ехал с одной мыслью: КОТЛЕТЫ!!! КОТЛЕТЫ!!! КОТЛЕТЫ!!!
Приехал немного раньше... жена еще дотушивала продукт... чуть ухо ей не откусил!
Счас уже отошел... 4 штуки с тарелкой гречи и огурчиками солененькими завалил под Першачок от Дзеда (лютый)!

[LNika]

kasyanov, почти апрель, а вы на лыжах, прям совсем выходит вот так:

[kasyanov]

почти апрель, а вы на лыжах

Да.
Вот такой подарок лыжникам в этом году в Минске.
Еще недели 2 можно будет шмурыгать если интенсивные дожди не пойдут.

[velikman]

LNika, В Москве в парке у нас ни одной лужицы сегодня: хороший снег. На ватрушках дети съезжают. Правда, уже влажный - солнце сильное 3-й день вплоть до 18 вечера, и у домов тает активно. При таком солнце к середине апреля снег полностью может исчезнуть.
Надеюсь - кататься уже страсть как хочется.

[Eovein]

LNika,
Я не призываю совсем ничего не жрать, достаточно просто убрать лишние вредные продукты, для начала полностью исключить сахар и все продукты где содержится сахар, сократить потребление соли, убрать все мучное, картофель, фрукты.
Оставить только гречку, перловку,овсянку, а за место мяса перейти на куриные грудки и яйца. Уверяю вас такая диета очень быстро избавит вас от жира, проверено лично на себе, питаюсь так постоянно, кстати и бюджет такая диета экономит, ведь сладкое дерьмо стоит очень дорого, тоже касается и мяса, сыра и прочих не нужных продуктов.

Так ты и живёшь как пенсионер, как перешёл на эту "диету" только неспешная езда в соседний парк, 10км со скоростью 10 км/ч, а так весь день от телевизора до телевизора, это хорошо на пенсии, и чтобы не набрать ничего при отсутствии физической нагрузки, но раньше то сам питался и нормально катал.

---------- Добавлено в 20:23 ---------- Предыдущее сообщение было в 20:22 ----------

LNika, В Москве в парке у нас ни одной лужицы сегодня: хороший снег. На ватрушках дети съезжают. Правда, уже влажный - солнце сильное 3-й день вплоть до 18 вечера, и у домов тает активно. При таком солнце к середине апреля снег полностью может исчезнуть.
Надеюсь - кататься уже страсть как хочется.

Это зима и так лучшая, можно было кататься каждый день, и не уныло, а именно весело.

[domyos218]

Слыхали? Чревоугодие- смертный грех )

Вложение 484044

[domyos218]

про клизмы

Его опыт был бы премного познавательным

---------- Добавлено в 22:24 ---------- Предыдущее сообщение было в 22:20 ----------

Я не против курицы, я её люблю, но всё в меру.

Аджикой абхазской намазать,и запечь

[velikman]

Аджикой абхазской намазать,и запечь

Аджикой можно намазать все, что угодно и съесть. А ты попробуй без аджики. Аджику я добавлю в тушеную капустку с картофелинкой.

[LNika]

Аджикой абхазской намазать,и запечь

Я её мажу обычно или японским соусом тарияки или густым соусом барбекю. И запекаю до хрустящей корочки. Очень вкусно.
Пробовала в чили не очень пошло, а вот в тарияки мне больше всего по душе.