Можно ли похудеть, катаясь на велике?

[barh]

Изучил и отредактировал.

Зачет!
)

[Foil]

многие слишком уж заморачиваются этой стравой, по сути являясь матрасниками. Смысл в этой страве при таком раскладе ?

Именно начинающим Страва более полезна.
Проезжает велосипедист 50 км, а потом дома видит, на каких отрезках у него были слабые места.
Это позволяет исправлять ошибки и прогрессировать, а велокомп этого не покажет.

[LNika]

Ну да, интересно посмотреть в первый раз, как там она пишет да что насчитает. Но потом то в чём в ней смыл при наличии велокомпьютера ...

Ну вот я так же думала и ездила с компьютером почти 7 лет. На вопрос сколько проехала, какая высота выбивала из строя, сколько чего наездила, какой участок прохожу быстрее, какой медленнее - ничего не знала. Есть ли прогресс на этом участке? Что даёт комп на велосипеде, если он не записывает данные? Да ничего, в памяти головы эти данные не остаются, они быстро стираются. Ну тогда возите блокнот, записывайте, вам же самому станет интересно какой километраж сделали, сколько чего осилили. Смысл есть всегда и жаль, что я поздно это поняла. За 7 лет не достигла каких-то особых результатов, потому что не с чем было сравнить и не могла увидеть ошибки без сопутствующего оборудования. А ошибок у новичков всегда хватает. Сегодня я вижу что происходит с моим прогрессом, куда двигаюсь, чего достигаю. Я например знаю, что за последние несколько дней я наездила 56.8 km. Что это даёт? Лично мне много чего, потому что раньше я даже этого не знала, просто ездила и всё, без фиксирования каких-то результатов. А сейчас хотя бы понимаю где у меня уже сильные стороны, а на каких отрезках слабые. С какой скоростью спускаюсь, с какой поднимаюсь, и вижу как это меняется день за днём.
Дело каждого, но я это уже прошла, и очень жалею, что не поставила раньше Гармин и Страву.

[domyos218]

Полезная штука.
22 декабря 2015 года,поехал покатать по оттаявшему ЛО. Фоткал. Сфоткал велосипедиста вдогонку. Потом,с помощью "Посмотреть Flybys" познакомились,и частенько вместе катаем.
Ещё-позволяет пескострую "тряхнуть сединой" на участке. Равняться,так сказать.

[velikman]

В отличии

Правильно писать "в отличие".

Мне лично хватает для контроля средней скорости, максимальной скорости, дистанции на покатушках и разницы в весе до и после покатушек. Пульсометр пока не буду покупать, ибо не собираюсь превращать покатушки в тренировку. Если очень понадобится - куплю. Главное - просто худеть.

[domyos218]

Пульсометр пока не буду покупать,

Уже,хочу пульсомер. Хороший,с блютусом.
Купил один,обжёгся.Он не коннектится с мобильником на Винде-8.
Тот пишет,что связь есть,но ни одного удара сердца не считал. Примочки не помогли.
А поясок с первого же раза растянул.

[LNika]

Уже,хочу пульсомер. Хороший,с блютусом.
Купил один,обжёгся.Он не коннектится с мобильником на Винде-8.
Тот пишет,что связь есть,но ни одного удара сердца не считал. Примочки не помогли.
А поясок с первого же раза растянул.

У Гармина хороший. Не давит, не врезается, можно стирать, хорошо соединяется с Гармином, не создаёт проблем вообще. Из всех, что были, этот больше всего понравился. У меня не часами он, а под грудь одевается и забывается, потому что вообще не чувствуется и не мешает.
У меня вот такой примерно. С другой стороны присоски, ни разу не падал. А если растягивается, там подтяжка есть удобная.

[LNika]

У меня другой немного, сфотографировала по-быстрому свой, он не растягивается даже, у него структура другая.

IMG_20180304_200439-800x600.jpg

[domyos218]

У Гармина хороший

Гармин дорогой слишком для меня.
Ходил как-то, в поликлинику. Поднялся быстрым шагом на третий этаж,и тут же измерил давление. Три раза за три минутыВложение 481329

[АК74]

Вот бывает же такое Но быть стройным для здоровья не опасно, как быть толстым.

Быть слишком стройным вредно и опасно, если перейти минимальную границу.
Женская безопасная граница жирности выше мужской в два три раза.
Ниже 10-12% жирности, пропорции тестостерона и эстрогена такие, что женщина уже становится мужеподобной.
А проблемы со здоровьем могут начаться и раньше, например при 15%.

Показать то, что скрыто

Для понижения уровня тестостерона нужен брюшной жир. Чем больше жира, тем меньше тестостерона. Поэтому мужчины с пузиком могут больше нравиться женшинам, не такие агрессивные, более спокойные, управляемые, более ручные, более слабые, женственные. Слишком низкая жирность также убавляет тестостерон.

Показать то, что скрыто