Можно ли похудеть, катаясь на велике?

[Злой Бонифаций]

Balor, зимой я бегал в майке и трусах.

Внезапно.
Бег - активная физическая активность, мышцы сокращаются, температура повышается, начинается потоотделение.

Не будешь бегать, будешь тупо стоять на месте - не будешь и потеть.

Да, потеешь, если не помочиться.

И если помочиться - всё равно потеешь (при наличии физической активности).

---------- Добавлено в 13:20 ---------- Предыдущее сообщение было в 13:18 ----------

Боня, если ты такой умный, чего к глупому пристал.

Это же элементарно, Ватсон! ©

Какой смысл приставать к умному, он даже если чего-то не знает - сам разберётся.
Приставать надо именно к глупому, и тыркать его, тыркать, объяснять, заставлять думать!

---------- Добавлено в 13:22 ---------- Предыдущее сообщение было в 13:20 ----------

Да и к слову о воде- на холоде организм стремится избавиться от лишней жидкости (она быстрее охлаждается)) поэтому и в туалет тянет

В туалет тянет - когда мочевой пузырь полный. И от холода это никак не зависит.
Единственный нюанс - в жару больше влаги выделяется с потом, и меньше остаётся на почки-мочевой пузырь.

[velikman]

Злой Бонифаций, без наличия физактивности, потому что не мертвый

[Foil]

А почему бы не включить в диету полезные углеводы?) (Типа овсянки/макарон из твердых сортов пшеницы и тп)
Ну так, чисто ради интереса
По формуле
Расход в сутки (для мужчин без физ. нагрузки - 2500 ккал)+ (расход стандартной тренировки)*0,3-0,4-0.5

Ем много углеводов. Это приходится делать, потому что организм работает не по тем же законам физики, что и механизм.
Он экономит гликоген.

[BlondyGirl]

Ем много углеводов. Это приходится делать, потому что организм работает не по тем же законам физики, что и механизм.
Он экономит гликоген.

Где-то встречала информацию, что в организме содержится энергии (гликоген) на 1-3 марафона (условно до 6000 ккал-ов) в печени (?), это кроме того, что есть в мышцах.
ссылку не могу найти.

по идее (и по опыту) вес идет вниз, после того, как этот "запас" израсходован и "не наедается" обратно в "запас", а сразу тратится (тренировкой или просто жизнедеятельностью.)

те постепенно создаем дефицит и вуаля, вес идет вниз (чем меньше лишнего, тем медленнее будет процесс соответственно.)

[velikman]

организм работает не по тем же законам физики, что и механизм.

Так уравнивать не всегда правильно, например, чем больше коленями работаешь - тем лучше они работают, в отличие от механизма. У организма что не работает, то атрофируется, а у механизма - сохраняется.

Мне лично 35 г овсянки в день хватает на все про все. Это пакетик на чашку залить горячей водой.
Организм, собака, все накапливает - эволюционно - на черный день. Поэтому приходится его кормить через раз, чтобы не наглел от жадности. Сегодня он получит яйцо и порцию гречки с луковицей, на десерт чай сладкий с сахаром. И хватит.

[BlondyGirl]

В туалет тянет - когда мочевой пузырь полный. И от холода это никак не зависит.
Единственный нюанс - в жару больше влаги выделяется с потом, и меньше остаётся на почки-мочевой пузырь.

вот интересно,
почему вы допускаете, что организм теряет воду для охлаждения в жару (с потом), но при этом не допускаете, что он может целенаправленно от нее избавиться, что бы не охлаждаться? (точнее- что бы не тратить энергию на "согрев" "лишнего"?

[al_giorno]

Где-то встречала информацию, что в организме содержится энергии (гликоген) на 1-3 марафона (условно до 6000 ккал-ов) в печени (?),

В печено 100-150 грамм и в мышцах около 1% массы. У тренированных людей запас, понятно, больше, чем у новичков. Восстановление запаса, кстати, довольно энергозатратный процесс, поэтому после интенсива похудение продолжается и на диване, а после аэро - нет.

[kasyanov]

ЛЮБОЙ организм при выполнении физической работы выделяет тепло.

Да даже и не выполняя физической работы...
Мне лень лезть в учебник... но кажется из 13 молекул АТФ синтезирующихся в клетке мышцы, только 2 или 3 идут на энергообеспечение совершения физической работы по сокращению... остальное или на тепло, или на гавно уходит. Или на эти... на шлаки!

[al_giorno]

. Или на эти... на шлаки!

Токсины еще)

[velikman]

Или на эти... на шлаки!

Очинтересно! В медучебнике о шлаках? Ткните носом, как нынче молодежь друг другу пишет... Кроме азотистых...

---------- Добавлено в 13:47 ---------- Предыдущее сообщение было в 13:46 ----------

Токсины

Токсины исконно в медучебниках были и никуда не девались.