Можно ли похудеть, катаясь на велике?

[Foil]

Лучше скажите мне, как мне сейчас спящий пульс поднять на 7 км вверх? Чтобы доехать до места тренировки мне надо почти 7 км ехать только вверх

Можно размяться аккуратно до подъёма, а перед подъёмом уже начинать тренировку, но без фанатизма, оставляя силы на финальную часть.

[Igor_Ka]

Наш то? Наш то сытно живёт )))

Лучше скажите мне, как мне сейчас спящий пульс поднять на 7 км вверх? Чтобы доехать до места тренировки мне надо почти 7 км ехать только вверх, для спящего пульса это наверное не весело будет. Может дышать как-то по особому надо?

Ставишь единички и не спеша поднимаешься.

[velikman]

Foil, Минздрав считает, что нет никаких шлаков. Наверное, в официальной медицине работают псевдоученые?

[Balor]

Balor, зимой я бегал в майке и трусах.

Бег и езда на велосипеде - физическая активность, сопровождаемая очень большим выделением тепла из-за ~25% КПД, что вам пытаюстся вдолбить уже вторую страницу.
Еще раз - выходите и стойте на месте.

[velikman]

Balor, ещё раз: вышел и встал на морозе. Сразу хочется отлить, то есть организм пытается освободиться от воды. Это факт, а не чья-то теория. Гипергидроза у меня и моих родителей нет - кожа сухая и ладони не потные.

[LNika]

Короче, про ваши споры про жару и холод и про жаркие страны. Рассказываю реальные вещи.
Зимой в Израиле отопления нет! Не предусмотрено, но ночью часто бывает (в нашем районе) real feel 2-4 градуса. Днём во время дождей дубак. Дома остывают и температура внутри 12-15 градусов. Это холодно, учитывая что полы это каменная плитка, ковров нет (по жаре всё это не выживает), и вообще просто ХОЛОДНО. Так вот, мы ходим дома в угах, меховых кофтах. И никто не потеет. Ну не потеет организм по холоду. Ну серьёзно. Работать при 12-15 градусов, когда не двигаешься, прям совсем холодно, приходится включать обогреватели или кондиционеры на обогрев, и всё равно не потеем. Есть хочется как обычно, средне, просто вся еда горячая. Холодные салаты хуже идут.
Берём лето, тут жара дикая. В пустыне Афганистана легче, чем тут. По такой жаре едут на великах только маньяки и у кого сердце сверх прочное. Потому что на солнце +50, шлемы плавятся (у меня часто липкий пластик становится), и не все выдержат нагрузку. Приезжает такой человек красный и чуть живой от нагрузок по жаре. Организм в стрессе, есть не хочется ровно 30 минут. Потом охлаждается более менее, и несмотря на пот градом, усталость и прочее - он хочет жрать!!! Не кушать, а именно жрать. Так что теория о том, что в жарких странах есть не хочется это миф. Я его тоже прошла. Ехала в Израиль и думала, что есть не буду хотеть. Климат не подошёл по здоровью и первые полгода я была в стрессе и реально не хотела есть. Но организм адаптировался и аппетит стал такой, какого никогда не было в России (я жила в разных местах). Приходилось по 8 км каждый вечер пешком ходить, чтобы не стать жирной (потом стала по другим причинам). Все жаркие страны обладают хорошим аппетитом и культом еды. Мой папа (ему 68 лет) всё время говорит - приеду к вам, похудею, по вашей жаре есть не хочется. Ага, да, да, да. Уезжает всегда + 2-3 кг. Хочется в жарком климате есть, очень хочется. И летом больше, чем зимой.

---------- Добавлено в 11:14 ---------- Предыдущее сообщение было в 11:12 ----------

Foil,
Igor_Ka,
Спасибо, ребят, поехала делать это.

[Foil]

Foil, Минздрав считает, что нет никаких шлаков. Наверное, в официальной медицине работают псевдоученые?

Это уже просто смешно. Даже отходы пищеварения в кишечнике являются шлаками.
Некоторые любят избавляться от них клизмами, а самые ретивые ещё и колонотерапией.
Получается, что Минздрав официально опровергает существование клизмы?

[velikman]

LNika, так вы же в меховых кофтах дома. Я при комфортной температуре тоже не потею.

---------- Добавлено в 12:18 ---------- Предыдущее сообщение было в 12:17 ----------

Foil, вы почитайте о шлаках сами, что о них думает официальная медицина.

[LNika]

LNika, так вы же в меховых кофтах дома. Я при комфортной температуре тоже не потею.

Я когда из душа выхожу без кофт, в одежде евы, мурашками покрываюсь. И зубы стучат долго, даже под одеялом. Пот не приходит. Ни разу вот не приходит))) Нет, правда, потеть при холоде странно. 16 лет в Мурманской области, ну вы знаете там 8 месяцев этой зимы, полярные ночи и холодно до жути. Вон сейчас было 40, когда в том же Нижнем Новгороде слякоть и дожди. Вот я там ни разу не потела по холоду. Может у вас организм такой? Особенный

[velikman]

LNika, как есть, так и пишу, ничего не придумываю. Организмы у каждого свои, индивидуальные. Что русскому хорошо, то немцу - смерть.
Хожу постоянно дома по пояс голый и потею. 20° в комнате. Как с окна подует, так потею больше.
Кстати, астеничные женщины чаще мёрзнут, особенно те, у кого "пальцы мадонны"