Катание на велосипеде зимой - чисто фан: гонки и покатушки

[Клубника]

Компания 'Веломир' открывает серию популярных публикаций, посвященных спортивной подготовке спортсменов российской команды Merida -'Веломир'. Катание на велосипеде зимой – это необходимая часть всесторонней подготовки не только профессиональных спортсменов, но и продвинутых любителей активного отдыха и индивидуальных видов спорта. Мы попросили ведущих гонщиков команды Merida – Веломир рассказать общественности, как именно они тренируются в зимний период, а также поделиться секретами подготовки велосипедов. Сегодня мы публикуем первую часть этого материала, в которой знаниями делятся представитель команды 'Merida - 'Веломир' Алексей Пичугин, по праву считающийся одним из сильнейших в российском кросс-кантри гонщиков-любителей.

Показать то, что скрыто

Вступление
Кататься зимой можно и нужно! Еще два года назад я проводил долгие зимние вечера на станке, за просмотром упущенных летом блокбастеров.
Сейчас я нахожу гораздо более интересным проводить такие вечера в живом катании.
Однако и станок никто не отменял, ведь погода не всегда позволяет нам нормально покатать. Вообще говоря, зима накладывает на катание свои специфические ограничения, однако в ней есть и свои преимущества. Так как я являюсь спортсменом любителем и провожу значительную часть своего времени на работе кататься получается исключительно вечером. Утром мой организм спит и не желает воспринимать никаких нагрузок, днем он работает, а вечером как раз тренируется. Летом, чтобы захватить побольше светлого времени суток я стараюсь пораньше начинать свой рабочий день и пораньше его заканчивать, это, порой , создает определенные проблемы во взаимодействии с коллегами.
Зимой же такая проблема отсутсвует! Темно практически с утра и нет смысла гнаться за световым днем. Однако, традиционная для москвы низкая облачность и городской свет не позволяют любимому Орехову погрузиться во тьму. В лесу царит мягкий полумрак, позволяющий кататься без света. Освещение требуется лишь изредка, когда на небе нет облаков. Кроме того, катаясь по заснеженному лесу байк просто невозможно испачкать, достаточно стряхивать снег после катания и вовремя смазывать цепь. Очень гигиенично.
http://www.velomania.ru/2009/02/18/sportsm...podgotovki.html

От редактора:

Из-за постоянно возникающих столкновений мнений, основанных на различном понимании темы разными участниками, темы распределены по смыслу:

Катание на велосипеде зимой - чисто фан: гонки и покатушки

Езда зимой - ежедневный городской коммютинг

FAQ по зимнему катанию - только советы и ничего больше

Показать то, что скрыто

Да, много лет темы наполнялись вперемешку, и потому старое наполнение может не отражать заголовка.
Но пусть хоть теперь будет видимость порядка - "Лучше поздно, чем никогда"(с)

[Mitrich67]

У меня декатлоновские стоят

У меня почти такие же - очень правильная штука, особенно, если обмотать, или натянуть на нее тонкие длинные грипсы (175мм как раз).

[Igor_Ka]

А я вот вычислил, что пальцам теплее, если запястья все-таки прикрыты. И это ващета есть объяснение физиологическое.

Тогда их (руки) вынимать сложнее, а тут вынул, сунул и пошел ))) Согреваются мгновенно!

[Fleogan]

но смущает момент быстрого выхватывания рук. Удобно ли?

Тоже этим вопросом задался. Помню, у меня на детской коляске подобная муфточка сразу под две руки висела, когда дочка еще не ходила. Но там спокойно себе топаешь по тихим дорожкам, а не фигачишь на "конструкции из тонких трубочек".

[AlexM]

месячная норма осадков выпадает.

Верх не дышит. Меняй.
Да и за 5 минут не отсыреют, а вот остыть могут.

[Fathom]

Войлочные сапоги, трехпалые рукавицы, шапки-ушанки, доху на меху...)))

[Serega S.U.]

Вот приехала такая штука https://ru.aliexpress.com/item/2016-...799860831.html - надо будут затестить.

Ну как там, полевые испытания прошли успешно? Результаты?

[Fleogan]

Ну как там, полевые испытания прошли успешно? Результаты?

Что-то подозрительно молчит...

[Serega S.U.]

Что-то подозрительно молчит...

Подождём, а я тем временем провёл перенастройки подседела, а так же седла: штырь чуть вниз, седло немного назад и приподнял переднюю часть (сползал вперёд иногда). Руль пока не трогал. Результат - пока не знаю, может самовнушение, но вроде поменьше пальцы дубеют. Правда, я так же чаще стал менять их положение и разминать, если позволяет - даже на ходу. Может в комплексе и помогло... Планирую ещё добить мягкими грипсами, никак не доеду до "экстрима", крюк вечером ломает делать, а тут ещё снега с неба навалило, вчера пару раз натурально вставал в сугробе - педали в снегу плохо крутить, да и вел проталкивается не всегда.

[Fleogan]

а я тем временем провёл перенастройки подседела, а так же седла: штырь чуть вниз, седло немного назад и приподнял переднюю часть (сползал вперёд иногда). Руль пока не трогал. Результат - пока не знаю, может самовнушение, но вроде поменьше пальцы дубеют.

Ну, вроде как, нагрузку на руки уменьшил, логично. Меня как-то просто другие грипсы выручили, с посадкой не делал ничего. До этого и перехваты не сильно помогали. Может, и тебе был смысл начать именно с этого?

а тут ещё снега с неба навалило,

Я хоть в выходные, надеюсь, 1-й раз этой зимой в черте города на лыжах выйду. До этого получилось побегать только в глухомани Костромской обл. По прогнозу яйцами будем звенеть до конца января, в феврале - опять срань...

[Kontrafact]

. По прогнозу яйцами будем звенеть до конца января, в феврале - опять срань...

А вот в древней спарте за плохие известия знаешь что с гонцом делали?