Fixed Gear Club

[Конь_педальный]

Вот бы роллерный станочек для фикса купить!
А можно ли на нем скид тренировать?
Или убиса можно?
Роллерные магнитные с пременной нагрузкой для фиксоф подходят или нет?
Или убиса тоже можно будет?

Ща снегу нападает - и скидь себе, пока не замезнешь

[myxo]

Ща снегу нападает - и скидь себе, пока не замезнешь

Зря смеешься. Все очень серьезно.
Из Японской школы студентов Кейрина:

Тренировка на станке.
Эти тренировки проводят для проверки каденса спортсмена и улучшения баланса.
На таких станках студенты развивают скорость свыше 70 км/ч а после и достигают таких результатов на треке.

---------- Добавлено в 20:55 ---------- Предыдущее сообщение было в 20:11 ----------

Как вам вот такой станочек для фикса?
http://www.chainreactioncycles.com/r...e/rp-prod69691
Можно ли брать на этом сайте?

Тут и силовая нагрузка, и тренировка устойчивости на реальном фиксе.
А так же есть возможность нарастить бешеный каданс!

[beckerbongo]

Еще раз: это не велосипед "подколбашивает", а плохая техника педалирования. И с горы она сильнее проявляется, чем в гору. На той же скорости.

как только определенное давление с педалей пропадает , сразу попэс на седле прыгать начинает .

[Конь_педальный]

Зря смеешься. Все очень серьезно.
Из Японской школы студентов Кейрина:


---------- Добавлено в 20:55 ---------- Предыдущее сообщение было в 20:11 ----------

Как вам вот такой станочек для фикса?
http://www.chainreactioncycles.com/r...e/rp-prod69691
Можно ли брать на этом сайте?

Тут и силовая нагрузка, и тренировка устойчивости на реальном фиксе.
А так же есть возможность нарастить бешеный каданс!

20 тыров - да ну на

[myxo]

20 тыров - да ну на

Вот без имитации рельефа (сопротивляжа) за 10 тыров:
http://www.chainreactioncycles.com/r...n/rp-prod57908
Это как по плоскачу без горочек ездить будешь.
Зато всю зиму на любимом фиксе дома!

[guildenstern]

не дает роллер силовой нагрузки. каденс можно тренить, технику ровной езды по прямой тоже и всё. сопротивления воздуха нет, рельефа нет, мотивации нет, дануна

[myxo]

Вот еще станочек за 8 лямов:
http://www.chainreactioncycles.com/r.../rp-prod146796
Только у него ролики прямые, а не вогнутые.
Впрочем, для фиксо-джедаев пойдет!

---------- Добавлено в 22:38 ---------- Предыдущее сообщение было в 22:26 ----------

не дает роллер силовой нагрузки. каденс можно тренить, технику ровной езды по прямой тоже и всё. сопротивления воздуха нет, рельефа нет, мотивации нет, дануна

Ну ты же сам нам видео на первом ролике из своего поста #6269 привел!
Приглядись, как зверски тренируются кейринцы.
Я тут же еще в Википедии про них ого-го чего прочитал!
https://ru.wikipedia.org/wiki/Кейрин
Ограничения в коммуникации с семьёй, исключение заведения романтических знакомств - вот это дануна!
А все остальное кроме этикета вполне можно перенимать.
Этикету мы сами кого хочешь научим!

---------- Добавлено в 22:47 ---------- Предыдущее сообщение было в 22:38 ----------

не дает роллер силовой нагрузки

Открой картинку станочка за 20 тыров, там в аннотации вот что написано:

Современный и функциональный роликовый велостанок, способный оптимизировать тренировку благодаря трем уровням сопротивления.
Спортсмен может выбрать один из трех уровней магнитного сопротивления удобным и эргономичным ползунком, расположенном на роликовом тренажере.
Встроенный блок магнитного сопротивления с неодимовыми магнитами последнего поколения.

Это что, не силовая нагрузка?

Тогда вот, тебе силовичёк за 32 тугрика:
http://www.chainreactioncycles.com/r.../rp-prod154155
Пишут что-то про до 1100 Ватт на 20миль/ч!
Справишься с такой силовой нагрузкой?

[Конь_педальный]

Вот еще станочек за 8 лямов:
http://www.chainreactioncycles.com/r.../rp-prod146796
Только у него ролики прямые, а не вогнутые.
Впрочем, для фиксо-джедаев пойдет!

---------- Добавлено в 22:38 ---------- Предыдущее сообщение было в 22:26 ----------



Ну ты же сам нам видео на первом ролике из своего поста #6269 привел!
Приглядись, как зверски тренируются кейринцы.
Я тут же еще в Википедии про них ого-го чего прочитал!
https://ru.wikipedia.org/wiki/Кейрин
Ограничения в коммуникации с семьёй, исключение заведения романтических знакомств - вот это дануна!
А все остальное кроме этикета вполне можно перенимать.
Этикету мы сами кого хочешь научим!http://smayli.ru/data/smiles/nekulturnie-94.gif

---------- Добавлено в 22:47 ---------- Предыдущее сообщение было в 22:38 ----------


Открой картинку станочка за 20 тыров, там в аннотации вот что написано:

Это что, не силовая нагрузка?

Тогда вот, тебе силовичёк за 32 тугрика:
http://www.chainreactioncycles.com/r.../rp-prod154155
Пишут что-то про до 1100 Ватт на 20миль/ч!
Справишься с такой силовой нагрузкой?

Тебе то зачем все это?

[myxo]

Тебе то зачем все это?

Ннада!
Но не силовой, а простенький, с плоскими роликами или чуть подороже с вогнутыми.
Сейчас объясню на примере тренировок Японской школы Кейрина, зачем это нужно фиксеру:
http://tourexpo2017.com/?post_type=news&p=1156&lang=ru
В статье приведен 6й период тренировки на станке и для чего это ннада.
В любом видео про школу Кейрина вы везде найдете эти злосчастные роликовые станки и япошки крутят их как заведенные и крутят как заведенные и крутят!
А свою силу школяры тренируют в реале (1й период - преодоление холмов).
Никаких им для этого силовых станков не требуется.
А требуются простые ролики для тренировки каденса и улучшения баланса.
Может быть даже вогнутые ролики портят баланс?
Простые ролики - и все!
Т. е. это вещь самая нужная Кейринщикам, ведь без роликового станка они никогда бы не достигли своих поразительных результатов, тренируясь вживую на местности.
И нам, фиксерам такой станок позарез нужен!
Крутить же на нем нам придется всегда!

[Арчи Кун]

зачем шоссеру крутить быстро, если можно 53х11 воткнуть

Почитайте Лэнса. Там о высоком каденсе тоже речь идет. В зависимости от особенностей организма кто-то крутит на пониженном каденсе (70), а кто-то на повышенном (110-130). Лэнс тоже пробовал в таком ритме работать, но ему это не подошло.

Не знаю, на что там способны роллерные станки, но обычные велотренажеры (с креслом) имеют множество программ, где уровень нагрузки меняется по заданному алгоритму. Можно и свой график нагрузки создать. Когда крутишь педали, нагрузка может очень сильно меняться. Как плавно, так и резко. Единственное ограничение - это период изменения нагрузки фиксированный. То есть нагрузка изменилась, потом некоторое время сохраняется, затем снова меняется. Кстати, очень эффективный метод тренировки как высокого каденса, так и высокого усилия, будто в крутой подъем на 49/16 ползешь. Только выматывает такая тренировка жутко. На 15 минут едва хватает тебя.