Последний раз редактировалось Злой Бонифаций; 24.11.2017 в 15:56.
-Я кровжадный? ...Кровожданый...
-Я беспощадный? ...Беспощадный...
-Я ЗЛОЙ разбойник Бонифацийhttp://forum.ctline.ru/style_emoticons/default/huh.gif???
Злой Бонифаций, чисто из интереса, предлагаю осилить ИМ, потом отписаться.
соль ИМ - в марафоне после 180 вела.
на уровне среднего любителя мочить вел, чтобы потом сдохнуть после 5 км бега смысла мало.
лично я себя на велоэтапе осознанно сдерживал, проехав за 5.40, хотя мог быстрее.
Чисто из интереса, предлагаю осилить вам скр.концерт Сибелиуса (можно А.Хачатуряна), на уровне что бы хоть в деревенском доме культуры не стыдно было выступить.
Вся соль - в мелкой моторной технике обеих рук, ну и муз.слух, память, координация движений.
Я понимаю, что силы надо беречь, что вы себя сдерживали, что могли быстрее.
Вопрос в другом что мешает триатлонистам ехать в ситуации, когда после вела НЕ НАДО бежать марафон, а перед велом - не надо плыть ?
185ватт - это результат не среднего любителя, простите.
Это результат ботаника, которые не любит тренировки, зато любит пивко, трётся по хвостам группы и занимает последние места на кубках водокачек, выпадая при более-менее серьёзных натягах.
-Я кровжадный? ...Кровожданый...
-Я беспощадный? ...Беспощадный...
-Я ЗЛОЙ разбойник Бонифацийhttp://forum.ctline.ru/style_emoticons/default/huh.gif???
Злой Бонифаций, так мы про Кону или про что?
185 ватт приводились в разрезе Коны, где сначала плыли в океане 4 км , а после предстояло бежать 42.
а так да, ****еть не мешки ворочать )
20 см.
---------- Добавлено в 19:20 ---------- Предыдущее сообщение было в 19:16 ----------
Тут рядом, в разделе шешше, девчонка показывала страву с групповухи, так там средняя мощн. 120-130 ватт, на 50 км вроде.
Это в МТБ, что не гонка, то новый рекорд, особо в начале сезона. В других видах не так явно мощн. проявляется.
Последний раз редактировалось pavlinux; 24.11.2017 в 19:24.
А если ехать без паверметра, часам все равно на шоссе ты едешь или на мтб по говнозему? Это ни на что не влияет?
А разве нет? Пробовать не буду
Я имею ввиду по асфальту попроще ехать с такой же скоростью и каденсом чем по лесу. Как часы например считают время восстановления или расход калорий при этом? По пульсу? Если ездить поочереди и там и там, есть ли в часах разные профили для разнях великов или все таки это не нужно?
От балды. Они вообще не вдупляют, что пишут. Купили лицензию у Firstbeat и пихают где вздумается.
Я у себя уже в профиле возраст до 20 лет снизил, границу 3-4 зоны закунул до 180-181 (типа АнП), .... похер,
скатал в магаз за хлебом, - 54 часа восстанавливайся.
Даже если бы я херачил эти 15 минут разделку на пульсе за МПК, ну максимум 6-8 часов восстановление.
Ну могу я с места выдавать 1300-1800 Вт, ну надо это как-то запоминать, чтоб потом не удивляться.
А там видимо тупа от FTP прыгают. Аналитики, йопт.
Последний раз редактировалось pavlinux; 24.11.2017 в 22:56.
А чем отличаются тренировки bike и mountain bike?
Эту тему просматривают: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2)