Цитата Сообщение от zoic500 Посмотреть сообщение
нехватка кислорода это красная зона да?)
Краснющая.

---------- Добавлено в 04:53 ---------- Предыдущее сообщение было в 04:44 ----------

Цитата Сообщение от zoic500 Посмотреть сообщение
-если уперся в пределы пульса...
В 30+ это не предел. До ~190 можно разогнать.

Цитата Сообщение от zoic500 Посмотреть сообщение
дальше только ноги качать получаеться?
Вообще-то наоборот - сердец, легкие растягивать. 75-90 минут без перекура на пульсе 140-150