[Шоссе] Хочу прибавить ногами! А как?

[Maytan]

Мазать им где?

я так понял жрать=) стоит только как наркотики и хранить тяжело.

[Kontrafact]

я так понял жрать=) стоит только как наркотики и хранить тяжело.

Осталось только решить как его употреблять - до, после или вместо.

[PoMaHoL]

Чёт вспомнилась ночь перед групповой гонкой в Белгороде...восполились суставы..колени, я на ночь компрессы...мази ..горсть таблеток обезбаливающих и противовоспалительных))) не хотел ехать...приятель мой посмотрел на всё это и говорит-помажь виски змеиным ядом и всё пройдёт)))
я так и сделал

Выйграл? )

[АлександрВРН]

Выйграл? )

Неее... честно, не думал, что доеду)) стартовал без чипов, судьям сказал -отвалите...еду как мне надо там было полтора круга и я планировал кое где пораньше развернуться и подсесть в свой отсос...и потихоньку думаю дотерплю)) в гору боль неописуемая, а по равнинке терпимо...
но я честно проехал всю дистанцию..не буду опИсывать чего мне это стоило...проехали...
получилось, как получилось...

[Synopsis]

Неее... честно, не думал, что доеду)) стартовал без чипов, судьям сказал -отвалите...еду как мне надо там было полтора круга и я планировал кое где пораньше развернуться и подсесть в свой отсос...и потихоньку думаю дотерплю)) в гору боль неописуемая, а по равнинке терпимо...
но я честно проехал всю дистанцию..не буду опИсывать чего мне это стоило...проехали...
получилось, как получилось...

А дальше то как?
Хуже было? Накрыло болью?

[АлександрВРН]

А дальше то как?
Хуже было? Накрыло болью?

Дальше больница..два раза в год профилактика...
а к боле привыкаешь , как не странно, и бывают дни когда суставы не болят...и прям чего то не хватает...

давайте не будем о плохом...только о хорошем

[Synopsis]

Дальше больница..два раза в год профилактика...
а к боле привыкаешь , как не странно, и бывают дни когда суставы не болят...и прям чего то не хватает...

давайте не будем о плохом...только о хорошем

Мдаааа, грусть.
Чтобы не болели!

[zoic500]

нубский вопрос, вот я еду ,и на пульсе выше 175 хочеться воздух глотать как рыба на суше...я прям чувствую переход,это я в красную зону зашел? до 175 комфортно

[pavlinux]

и на пульсе выше 175 ... это я в красную зону зашел?

в 20 годиков - АнП, в 40 - МПК, в 60 - ЧСС_макс

---------- Добавлено в 03:05 ---------- Предыдущее сообщение было в 03:02 ----------

до 175 комфортно

А сколько минут свыше 175 протянуть можешь?

[zoic500]

в 20 годиков - АнП, в 40 - МПК, в 60 - ЧССмакс

понял) мне 30+ ,наверное мой второй вариант

А сколько минут свыше 175 протянуть можешь?

да я не пробовал долго, в таком режиме когда хватаешь воздух неприятно ездить...от силы воли зависит, я её не прилагал пока) сбрасываю до комфортного пульса,
по ощущениям когда нехватка кислорода это красная зона да?)

почему спрашиваю в этой теме -если уперся в пределы пульса дальше только ноги качать получаеться?
как тут отписывали со штангой 80 раз приседать