[Шоссе] Хочу прибавить ногами! А как?

[ыгыг]

работает или нет методика та или иная определяется просто, проще не куда, просто перечисли чемпионов европы, мира, олимпийских. ну хотя бы России, которые исключительно по силуянщине работали и добились хоть каких результатов. Вот скольких адептов не просил похвалиться - ни один не смог ни единой фамилии привести. Поэтому время показало и рассудило. что это просто околонаучная болтовня и раздувание ноздрей. Есть факты, что его идеи не приносят результата. С этими фактами не поспоришь, я вообще не понимаю адептов Силуянова, это всё-равно, что знать, что , к примеру, сметана прокисшая и произведена в подвале чуреками все-равно её покупать и доказывать. что она - самая вкусная/лучшая.

А за полярным кругом нужно на беговых лыжах кататься, зачем велик ?

[WarChief]

Maytan, ну я в конце апреля неделю в геленджике в горы крутил, потом в мае 2 недели по горам Армении, а потом поехал на кк марафон и половину торчков все равно пешком ходил

[Synopsis]

На ФЭТе можно)))) ради удовольствия

[Maytan]

зачем велик ?

зачем вам мозг? вы им все равно не пользуетесь, как и поисковыми системами.
WarChief, я воздержусь давать тут рекомендации. Это все равно, что чинить телевизор по фотографии, неизвестно, то ли кондер сгорел, то ли в сеть не включили, то ли пульт потеряли.

[ыгыг]

зачем вам мозг? вы им все равно не пользуетесь, как и поисковыми системами.
.

по сути будет чего сказать ? Вот в этом все силуяновцы, только срут кирпичами в бессильной злобе и ногами топочут.

[Foil]

работает или нет методика та или иная определяется просто, проще не куда, просто перечисли чемпионов европы, мира, олимпийских. ну хотя бы России, которые исключительно по силуянщине работали и добились хоть каких результатов.

У Селуянова нет какой-то специальной методики. Если только некоторый акцент на силовую подготовку.
Велосипедисты критикуют его не за методику, а за некоторые взгляды. Например, что тренированность сводится к насыщению мышц митохондриями.

[Maytan]

по сути будет чего сказать ? Вот в этом все силуяновцы, только срут кирпичами в бессильной злобе и ногами топочут.

я не селуяновец, я просто прочитал его некоторые работы и взял на вооружение некоторые упражнения.
Еще я изучал план Стерха, я Стерховец? а так же Польбрегговец, СМТшник и т.д. и т. п.
Я Вам доказывать ничего не собираюсь, у вас и так на колесе не усидишь.

---------- Добавлено в 14:59 ---------- Предыдущее сообщение было в 14:56 ----------

тренированность сводится к насыщению мышц митохондриями

про капилляризацию тоже было.

[pavlinux]

не прокатит. мозг в любом случае нужен) свой или чужой

Ну не так прям уж глобально выключать.

[АлександрВРН]

любителям, решившим перейти в профики он советовал черыре месяца с объемов вообще не слезать, кататься весь день с перерывами на прием пищи, чтобы лишнее мясо ушло, а потом уже выполнять какую-то специальную работу

добавить нечего,одни слюни во рту)))
А у него ещё есть советы, как перейти в профики??

[pavlinux]

4 часа в неделю - практически гарантированный отсос в плане гонок/комов/личного заметного прироста

Вт. - 6 раз по 700 ватт, 35 сек, через 4 мин. на 150 вт. и ниж. + 2 x 10 на 110% FTP, через 5 мин.
Ср. - 12 x 60 сек. около МПК, через 2.5 мин + 15 мин. 105%FTP
Пт. - 4x4x4
Вс. - 60 минут х....чить до ПП.

---------- Добавлено в 15:19 ---------- Предыдущее сообщение было в 15:13 ----------

по сути будет чего сказать ? Вот в этом все силуяновцы, только срут кирпичами в бессильной злобе и ногами топочут.

просто перечисли чемпионов европы, мира, олимпийских. ну хотя бы России, которые исключительно по силуянщине работали и добились хоть каких результатов.

Не отмазывайся, перечили по каким методикам остальные тренируются. Пруфы, ссылки.
А то ишь, сам кирпич высрал и быстро на других перекинул.