Есть ли любители йоги на форуме?
Делимся опытом.
Есть ли любители йоги на форуме?
Делимся опытом.
Что бы жить нужно много терпения и немного юмора,
или много юмора и немного терпения...
Ты определись, тебе туса нужна или совершенствование, (тут правда тоже непонятно совершенствование осознания или тараканов в онном или так тельце подратовать, многие выбирают тараканов ) если второе, то по большому счету от лисапета пользы больше, а если первое
то тебе на ариом.ру например, там могучий форум, определишься
<div class='quotetop'>Цитата(FeniX @ 03.02.2009 10:39) <{POST_SNAPBACK}></div>А чего, по-моему все точно в первом посте написано: "Делимся опытом".
Туса мне не нужна, хотя почему бы и нет. Я последнее время занимаюсь дома, хотя и сходить куда-нибудь был бы не прочь, мало ли может кто фанатеет от какого-нибудь клуба и там действительно хорошо. Мне, например мой ближайший клуб на Зоологической улице нравится, но там сейчас столько народу ходит, что фигуры с вытянутыми в сторону ногами и руками... без казусов не обходятся . Поэтому именно дележка опытом. Другие форумы не посещаю, поэтому завел ветку здесь. Наверняка здесь полно людей, занимающихся йогой. Тренировка тушки - главный приоритет. От лисапета пользы, кстати, меньше. Лисапет - это отнюдь не все группы мышц, а йога - почти все тело, а самое главное - разрабатывается позвоночник, может только мимические мышцы не очень плотно используются.
Что бы жить нужно много терпения и немного юмора,
или много юмора и немного терпения...
Фанатеть от клуба в котором хорошо....
вот туда точно лучше не ходить
<div class='quotetop'>Цитата(FeniX @ 03.02.2009 11:29) <{POST_SNAPBACK}></div>Ну почему же? Хорошая раздевалка, душ, кафе, а главное хорошее преподавание. Если кому интересно, даю адресок, там правда инструктор наиболее мне подходящая сейчас в Индии на "стажировке". А инструктор - 90% дела, если речь идет о йоге.
Что бы жить нужно много терпения и немного юмора,
или много юмора и немного терпения...
Два года назад ходила в Центр Аштанга Виньяса Йоги http://www.yoga108.ru/moscow/ в зал на Кропоткинской к Леониду Ланину (сейчас он в Индии), хороший преподаватель. В йоге действительно на 90% зависит от преподавателя, по крайне мере первое время занятий. В общей сложности прозанималась около года, сейчас не хожу, но знаю, что обязательно вернусь. И еще поняла, что йога занятие регулярное, посещать уроки нужно не менее двух, а лучше трех раз в неделю, тогда и будет и прогресс и польза. Ходила на динамическую Аштанга Виньясу (еще ее называют "силовой", хотя я и не согласна).
Less is more
Большое спасибо за адресок. На этом сайте есть зал на Зоологической улице, рядом с "моим" клубом, как-нибудь туда схожу, по крайней мере для покупки вот этого фильма, это препадка, к которой я ходил в "своем" клубе, чьи занятия мне больше всего и нравились. Вы правы, к йоге тянет, особенно к хорошо поставленному комплексу асан. А на Зоологической к кому лучше сходить (уровень "начально-продвинутый")?
Что бы жить нужно много терпения и немного юмора,
или много юмора и немного терпения...
Батарейкин, я хожу в "твой" клуб по утрам, к 7:00. )))
Мне понравилось, как преподаёт Максим Никулин, но сейчас, правда, не знаю, есть ли у него полноценные группы.
Сейчас у Натальи Шапочкиной. Послабее, но больше никого в 7 утра нет((((.
<div class='quotetop'>Цитата(EIN_ENGEL @ 14.02.2009 10:48) <{POST_SNAPBACK}></div>А как потом денек проходит? Мне, например, после йоги спать охота и тело устает иногда.
Что бы жить нужно много терпения и немного юмора,
или много юмора и немного терпения...
отлично, после йоги лёгкость и и какая-то необъяснимая радость. Я после занятия немного сижу в раздевалке, "остываю", потом холодный душ. Спать ложусь в 22-23, встаю в 4-5.
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)