Велосипед, как фитнес, сколько времени в день?

[Fleogan]

Езжу на работу, туда-сюда в день выходит от 30 км. Говорят - похудел, похорошел и подтянулся...
Главное, не тошнить по тротуару 15 км/ч, а вваливать, насколько организм позволяет.

[Злой Бонифаций]

Езжу на работу, туда-сюда в день выходит от 30 км. Говорят - похудел, похорошел и подтянулся...

Добрые у вас коллеги или друзья.
мне вот на работе говорят "жертва бухенвальда".
Хотя 70кг при 178 роста вроде не сильно мало. Может дело ещё в том, кто оценивает...

[Fleogan]

Добрые у вас коллеги или друзья.
мне вот на работе говорят "жертва бухенвальда".
Хотя 70кг при 178 роста вроде не сильно мало. Может дело ещё в том, кто оценивает...

Да это нормально. У меня при 182.5 см роста масса тела "гуляет" обычно в пределах 85-86 кг, что несколько больше нормы для меня. Хотя на момент, как начал активно велосипедить, разжирел аж до 94, чего со мной не случалось до того. Да и так я по конституции, в принципе, не толстый, но и не астеник, однако морда у меня круглый (так что "распухание" видно сразу), да и пузцо имеется...
Ну и коллеги просто ниче не понимают в колбасных обрезках. Или завидуют.