Что съесть, чтобы доехать серьезную покатушку

[al_giorno]

Если не было колы - покатушка несерьезная))

[kasyanov]

Если не было колы - покатушка несерьезная))

Точно! Особенно актуально после окончания покатушки!

[Pitbull_74]

Если не было колы - покатушка несерьезная))

Почему? Читал где то на веломании, что люди бывало пьют колу после покатушки. Что в ней такого?

[Dr.Drew]

Сахар и кофеинчик, прежде всего.

Кислоты, красители и прочие гадости вторичны и портят ЖКТ, но сахар и кофеинчик решают. Дают моментальное питание изголодавшемуся организму, потерявшему гликоген. Тут же выброс дофамина и кайф. Короче, как себя приучишь - мы все немного собаки Павлова.

[$hadow]

кока кола - напиток богов

[Гетман]

Сахар и кофеинчик, прежде всего.

Кислоты, красители и прочие гадости вторичны и портят ЖКТ, но сахар и кофеинчик решают. Дают моментальное питание изголодавшемуся организму, потерявшему гликоген. Тут же выброс дофамина и кайф. Короче, как себя приучишь - мы все немного собаки Павлова.

а если просто кофеё с сахаром? не?В Криму перед выездом жрали овсянку с банана и грецкими орехами. Хватало без жратвы с восьми утра и до часов шести вечера вкручивания по окрестным горкам Алушты. Что заметил - когда постоянно в движении жрать вообще неохота, только стоит остановится в ожидании отставших, так сразу закинуться едой охота.... Отсюда вывод - отставших нефиг ждать))))

[Dr.Drew]

Кофе искусственно возбуждает (хе-хе) нервную систему и является диуретиком (гонит воду в почки и вызывает желание пописать), то есть организм теряет воду. Не самая лучшая комбинация для катания, ты и так потеешь. Овсянка с бананами это хорошие медленные углеводы, орехи в умеренном количестве дают здоровую порцию правильных жиров (главное не переборщить). Так что это офигенная и очыень хорошая подзарядка организма.

Некоторые (типа Бананосипедиста) просто разводят в бидон воду с сахаром. Простые углеводы начинают впитываться в кровоток сразу в ротовой полости, до прохождения ЖКТ (хотя и там тоже, конечно), что даёт быстрый приток энергии. Но пить просто воду с сахаром - на любителя. В принципе, народ и регидрон с сахаром мешает. Если не блеванёшь от такого, то очень даже хорошо для организма. Восполняет сразу соли и углеводы - профит.

[s323]

а если просто кофеё с сахаром? не?

В кофе кроме кофеина целый букет непонятных компонентов, которые на сердечно-сосудистую систему не всегда хорошо действуют.

[artemha]

Вместо кофе гуарану тогда уж. Сухую перемолотую. Мне на раз идет.

[al_giorno]

Почему? Читал где то на веломании, что люди бывало пьют колу после покатушки. Что в ней такого?

И после, и во время. ХЗ, это загадка, но ничто так не попускает, как кола))

---------- Добавлено в 21:31 ---------- Предыдущее сообщение было в 21:26 ----------

Некоторые (типа Бананосипедиста) просто разводят в бидон воду с сахаром. Простые углеводы начинают впитываться в кровоток сразу в ротовой полости, до прохождения ЖКТ

Сахар, если традиционные знания еще живы, усваивается в тонком кишечнике после расщепления ферментами на глюкозу и фруктозу. В существенных количествах, перед тем как усвоиться, он на некоторое время просто раздует живот.