За категории в страве не знаю, какие именно горки они обозначают. Живу среди гор. Таких передаток хватит на всё.
Шатуны по растовке.
При росте 182, катаю на 56. Многие, при тех же параметрах берут на размер меньше-55/54. Знакомый шоссер - гонщик говорит, что так гоняться удобнее в пелотоне и на финише. Для покатух, пожалуй, лучше подлинее. Кому что нравится.