Не в этой стране, не в этом виде спорта.Сообщение от byyyyy
|
|
|
|
|
Не в этой стране, не в этом виде спорта.
11.4сек мне сказали я запомнил. к тому же 1 длинноножка на пару метров меня обошёл. покатайте + и -1% и разница запомнится навсегда. человек пишет что 40-11 для него много на 1.35 резине а мне 2.0 харрикейн на плоскаче без ветра на 48-11 500м самое то но у вас чавой-та не срастается ибо на пальцах 1 руки вы тоже не отжимаетесь и с соточкой не приседаетеТут я смотрю одни генетические уникумы, и 100м за 11.4 и 60 на мтб по плоскачу.
Последний раз редактировалось incredible; 03.08.2016 в 18:33.
В тред призывается philz. Достойный ответ веломании братухам-борцухам
зыЖ а я-то голову ломал, кого мне напоминает сей уникум...
Последний раз редактировалось trailala; 03.08.2016 в 17:57.
локоть упирал в колено и 42кг гантель с 30%углом грифа к полу на бицепс на 2 раза без рывка в лучшие времена. за объёмом не гнался. больше интересовали силовые упражнения. Только что увеличил рабочий вес- 98кг на 6 раз. темп роста мне нравится. как нибудь выложу видео 108кг на 20раз.
Последний раз редактировалось incredible; 03.08.2016 в 18:39.
Дрищи завсегда мощным парням завидовать будут. И свежему воздуху. Успехов и удачи в освоении
Вы же обо мне ничего не знаете и сразу делаете выводы.
Даже девки в зале с соточкой приседают, велико ли достижение.
Я ставил на приседах рабочий вес 140, но это не помогло мне достичь обсуждаемых здесь показателей в заездах на 1 км.
Вообще ни разу не завидовал.Дрищи завсегда мощным парням завидовать будут. И свежему воздуху. Успехов и удачи в освоении
---------- Добавлено в 19:19 ---------- Предыдущее сообщение было в 19:17 ----------
Мощные ноги это долеко не все что нужно, а как же дыхалка ?Вы же обо мне ничего не знаете и сразу делаете выводы.
Даже девки в зале с соточкой приседают, велико ли достижение.
не звоню девушкам которые оставили свой номер телефона, а делаю не дозвон.
логика такая становая тяга придавала мощи и выносливости в педалировании, отсюда ягодицы и квадрицепсы наше всё. попытаюсь проехать тот км по секундомеру и напишу что из этого получилось но никому ничего доказывать не буду просто проверю где я ошибся и думаю что будет это не скоро. я ваапщче на тот трек попал не ради спорта. надо выбрать время и погоду. 140 полный присед или как, и сколько повторов и подходов и какой темп? и ещё что вам не хватает чтобы делать 60кмч 1 минуту под уклон 1%
---------- Добавлено в 20:30 ---------- Предыдущее сообщение было в 20:28 ----------
это я только начал, соточка скоро будет в прошломВы же обо мне ничего не знаете и сразу делаете выводы.
Даже девки в зале с соточкой приседают, велико ли достижение.
Последний раз редактировалось incredible; 03.08.2016 в 19:36.
По 12 повторов в подходе, но не чисто.
Становую делал 190, но тоже не помогает.
Не знаю даже, что ещё попробовать.
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
Ответить с цитированием