Можно ли похудеть, катаясь на велике?

[Aragami]

Пардон, я в лёгкой атлетике оставил 10 лет жизни. Не сможет спринтер стать ходоком. И обратно не будет. Спринтер -- сплошной анаэроб. Многие 100 метров бегут не дыша. В общем, быстрые волокна рулят. А ходок -- это от стаера до марафонца, т.е. сплошные циклики-аэробы. Рулят медленные волокна.

наверняка вы правы. Мой чувак рассказывал, что к этой спортивной ходьбе в принципе мало людей тренировалось, и те, кто тренировались, были "марамои и низкорослые очкарики". Был общий чемпионат, и у них на спортивной ходьбе как-то недоставало участников (или что-то типа того, я не очень вник). Короче чувака попросили "спортивно пройтись" с ними для того чтоб дополнить участников. А он, сам того не ожидая, пришел первым. Все "очкарики" были очень расстроены, типа в их соревнования овец волк затесался; обычно они между собой "рубились" и были счастливы, а так типа сверх-человек пришел, чувсвовали некую "несправедливость" ))). Так мне чувак рассказывал. Чувак под два метра ростом. Может поэтому. Может и не спринтер, а на средние дистанции легкоатлет, я тоже точно не помню.

[gryazehod]

Верю...
...

Аллегории, тут многим не знакомое понятие. Ни на чем не настаиваю, но жизнь диктует самостоятельно их понимать.

[Foil]

Ерунду говорите.Не надо забывать про принцип частого питания - организм начинает "думать" что не требуется запасать жир,т.к калории поступают постоянно.

Перераспределить весь свой дневной коллораж на 5-6 приемов пищи с интервалами 2,5-3 часа

Как раз, статья подоспела:
"Развенчан миф о пользе частого приема небольших порций пищи"

https://lenta.ru/news/2016/06/22/food/

[Loewa]

Развенчан миф

да мифов последнее время много развенчано и да же тех, что где-то были чуть ли не частью национальной политики...

[Rus2k]

Есть нужно когда действительно хочется есть и начинает сосать под ложечкой, не переедать и не наедаться впрок, ну и пить регулярно воду.

[partisan01]

Как раз, статья подоспела:
"Развенчан миф о пользе частого приема небольших порций пищи"

https://lenta.ru/news/2016/06/22/food/

только недавно говорили о "псевдо-диетологах из инета"... ни ссылок в статье, ни имен... обычный желтый вброс в качестве чтива для гламурных домохозяек...

[LRascal]

ни ссылок в статье, ни имен... обычный желтый вброс в качестве чтива для гламурных домохозяек...

Ссылка на оригинальную статью есть, но о приеме небольших порций там всего один АБЗАЦ.
Тема оригинальной статьи - "'Когда мы едим' столь же важно как 'что мы едим'?"
И там вроде пишут о РЕГУЛЯРНОСТИ, частоте и времени приема пищи, а также о том, что ужин надо жрать меньше чем за завтраком =)))

Лента.Ру известные диетологи, берут для новостей только самое сочное

[partisan01]

Ссылка на оригинальную статью есть, но о приеме небольших порций там всего один АБЗАЦ.Тема оригинальной статьи - "'Когда мы едим' столь же важно как 'что мы едим'?"И там вроде пишут о РЕГУЛЯРНОСТИ, частоте и времени приема пищи, а также о том, что вечером надо жрать меньше чем утром =)))

Лента.Ру известные диетологи, берут для новостей только самое сочное

"...Между тем ученые пока воздерживаются от окончательных рекомендаций, описывающих суточное распределение потребления пищи в зависимости от времени ее приема..." - убедительные выводы исследования.

[Foil]

только недавно говорили о "псевдо-диетологах из инета"... ни ссылок в статье, ни имен... обычный желтый вброс в качестве чтива для гламурных домохозяек...

Диету с разбивкой пищи на частые приёмы давно критикуют.
Крупные порции чреваты переходом избытка в жир, но и закон сохранения энергии никто не отменял.
Если общий суточный объём калорий одинаков, за счёт чего будет разница в прибавке или сбросе веса при разной частоте питания?

[ryder]

только недавно говорили о "псевдо-диетологах из инета"... ни ссылок в статье, ни имен... обычный желтый вброс в качестве чтива для гламурных домохозяек...

http://examine.com/faq/do-i-need-to-...tabolism-high/
http://examine.com/blog/10-awful-myt...-by-the-media/ номер 10
Держи для интеллектуалов.