Можно ли похудеть, катаясь на велике?

[Буква]

Вот-вот. От стресса худею...или нажираюсь жирного мяса(((с последствиями. А так - ни за что. И раньше, когда на коньках бегала, было то же самое.

[partisan01]

Я не похудела. Но и цели такой не ставила. У мну диэнцефальный синдром - то есть в голове зоны, ответственные за вес и обмен, плохо работают(( Выносливость потихоньку улучшается, да. Сердце явно лучше стало.

Движение - это жизнь. Уверен, что ваш лечащий врач порекомендовал вам легкие физические нагрузки (прогулки, велосипед, бассейн) и нормализацию сна и рациона питания.

[gryazehod]

Белковый или углеводный коктейли не обязательно из готовых смесей спортпита, которые, к слову, так же получают из натуральных материалов (молоко, яйцо, фруктоза, лактоза и т.д.)... К примеру обычный фруктовый шейк - это углеводный коктейль, а если его обогатить к примеру яичным белком, то получите белково-углеводную смесь. Можно сделать обезжиренный творог + обезжиренное молоко + мед и получите еще один вариант белково-углеводного коктейля... В общем, выкидывайте свои айфоны и учите матчасть...

Вы не пов рите, но на айфоны, моду, протеины, гейнеры и прочую обозжиринну ерунду... С высокой колокольни. К вещам всегда отношусь утилитарно, в еде не заморачиваюсь. Просто нужно приучить себя меньше жрать. Все полезно, что в рот полезло. Меньше гоняйтесь за модой и всякой обезжиренной ерундой, разрекламированной псевдо диетологами по всему нэту. Организм обязан получить белки, жиры, клетчатку, витамины. Следим за количеством и не парим голову людям.

[Loewa]

не парим голову людям

трезвая мысль

[partisan01]

Вы не пов рите, но на айфоны, моду, протеины, гейнеры и прочую обозжиринну ерунду... С высокой колокольни. К вещам всегда отношусь утилитарно, в еде не заморачиваюсь. Просто нужно приучить себя меньше жрать. Все полезно, что в рот полезло. Меньше гоняйтесь за модой и всякой обезжиренной ерундой, разрекламированной псевдо диетологами по всему нэту. Организм обязан получить белки, жиры, клетчатку, витамины. Следим за количеством и не парим голову людям.

Верю...

Вот и я говорю тоже самое - не парьте голову людям по причинам:

1. Речь про некую "моду" и айфоны завели именно вы;
2. Про необходимость сбалансированности рациона по соотношению белки/жиры/углеводы я уже написал в нескольких постах ранее;
3. Не согласен с тезисом "Все полезно, что в рот полезло" ибо обычному человеку не отличить на вкус искусственный химический сок от натурального, точно так же, как на вкус не определить разницу между ядовитой ягодой и съедобной, ядовитым грибом и съедобным Поэтому настоятельно советую не рисковать своей жизнью и думать прежде, чем что-то класть или заливать себе в рот;
4. На анонимных псевдо-диетологов из инета никто не ссылался, кроме вас самих;
5. 99% Гейнеров содержат в себе в том числе и жир;

[$hadow]

Я не похудела. Но и цели такой не ставила. У мну диэнцефальный синдром - то есть в голове зоны, ответственные за вес и обмен, плохо работают(( Выносливость потихоньку улучшается, да. Сердце явно лучше стало.

А какая причина или причины, на основе которых Вам его поставили?

[Mike_Kuvalda]

Просто нужно приучить себя меньше жрать.

"Золотые слова Юрий Венедиктович"(С)

Организм обязан получить белки, жиры, клетчатку, витамины. Следим за количеством и не парим голову людям.

Всё гениальное - просто! Мой вес - 150карликов гомосековкг. в начале апреля, 135 сегодня, моя - довольна Результат радует

[Mishka]

в фигурном катании и гимнастике кроме хореографии есть (офигительно сложные!) технические элементы: всякие прыжки, сальто...
Да и хореография там тоже продвинутая (в отличии от ББ).

Ты мне рассказывай, рассказывай. Где там секунды, метры, килограммы? А хореография -- так это вообще...

Спортивная ходьба вообще ничем принципиально не отличается от бега, только с дополнительным условием что никогда нельзя терять контакта с землей.

Да-да. Сам ходить так пробовал? И постоянный контакт с землёй только одно из требований.

[Aragami]

Ты мне рассказывай, рассказывай. Где там секунды, метры, килограммы? А хореография -- так это вообще....

Там не секунды, метры, килограммы, а сложность и четкость исполнения сложных трюков. Типа кто сделает тройное сальто чище и приземлится стабильнее. Если не признавать это спортом, то тогда например борьба кендо тоже не спорт, потому что у них так же важна "хореография". Типа кто махал мечом "красивее" тот победил. В фигурном катании кто сделает сальто "красивее" тот победил. Но общий принцип остается тот же.

Да-да. Сам ходить так пробовал? И постоянный контакт с землёй только одно из требований.

Пробовал, но потом попа болела))) Шутка. Сам не пробовал, но дружу с легкоатлетом-спринтером, кто пробовал (и даже, сам для себя неожиданно, выиграл чемпионат). Согласен, этот вид спорта не самый эстетичный (и поэтому им почти никто не занимается).

[Mishka]

Там не секунды, метры, килограммы, а сложность и четкость исполнения сложных трюков.

А в ББ чёткость напряжения мышц и чёткость поз. В той же гимнастике, после окончания, тоже поза должна быть статическая. И за невыдерживание её очки снимают.

Типа кто сделает тройное сальто чище

Типа, какое тройное сальто в художественной гимнастике? Или в танцах на льду?

Но общий принцип остается тот же.

Так и здесь -- кто лучше прокачался и лучше показал -- тот и победил.

Сам не пробовал, но дружу с легкоатлетом-спринтером, кто пробовал (и даже, сам для себя неожиданно, выиграл чемпионат).

Пардон, я в лёгкой атлетике оставил 10 лет жизни. Не сможет спринтер стать ходоком. И обратно не будет. Спринтер -- сплошной анаэроб. Многие 100 метров бегут не дыша. В общем, быстрые волокна рулят. А ходок -- это от стаера до марафонца, т.е. сплошные циклики-аэробы. Рулят медленные волокна.