Совместные тренировки на Новорязанке

[kasyanov]

А почему здесь ещё никто не написал про общее психо-физическое состояние?

Потому как для этого есть специальный раздел под названием "Безопасность и здоровье".

[Начинающий мастер]

По мне, так у Вас на лицо недосып!
А почему здесь ещё никто не написал про общее психо-физическое состояние?
Сколько должен спать спортсмен?
Недосып при постоянной физической перегрузке и приводит к перетренированности!

Я уже прямо напишу...есть разные состояния усталости (почти критические, но не перетрен)....и есть неправильная подготовка к старту (и соответственно результат ниже запланированного)...но если гонщик смог себя реально довести до перетрена, то у этого гонщика есть реально потенциал стать ГОНЩИКОМ. Если его вовремя остановят и напишут действующую программу тренировок, и определят значимые для него старты.

[Foil]

Пытаюсь осмыслить.
Возможно (допускаю), что ты, как приверженец сверх низкого каденса, действительно пошел своим путем

Мышцы у меня особо не забиваются. И восстанавливаются быстро. Низкий каденс их не убивает.

Но зато после горочки пару минут не могу ехать.
И вообще, всего 30 сек на 400 Вт, и я уже, как вяленый тюлень.

[PoMaHoL]

Роман, мы уже перешли на ТЫ! Ты меня еще "тетей Женей" назови, я тогда разгонюсь, как спринтер, до 50 км/ч, догоню и сделаю что-нибудь страшное

Нет я извиняюсь, но Вы все как начали тут выкладывать свои "регалии" прошлых лет, мне даже душно стало!
Поэтому с уважением и на Вы, без намёка на возраст!

[Начинающий мастер]

Но зато после горочки пару минут не могу ехать.
И вообще, всего 30 сек на 400 Вт, и я уже, как вяленый тюлень.

Что-то я не заметил (катаясь с тобой), что после горочки ты "стопоришь"...
Действительно, сейчас очень много новых методик. Возможно, то, чему я учился, реально действует на этапе начальной подготовки (до КМС), а дальше уже сам гонщик (и только он) чувствует сам что действительно ему нужно для дальнейшей подготовки и дальнейшего развития.
Все организмы очень разные, всех под "одну гребенку" не загберешь.

[smuggler]

Нет я извиняюсь, но Вы все как начали тут выкладывать свои "регалии" прошлых лет, мне даже душно стало!
Поэтому с уважением и на Вы, без намёка на возраст!

Это просто, когда долго живешь в России (ну заодно и в СССР), то так и получается нажить себе "солидную биографию" ненароком. Не мы такие - страна такая.

[Начинающий мастер]

ну заодно и в СССР

[Foil]

Действительно, сейчас очень много новых методик.

Основы незыблемы. Но сейчас стали меньше катать объёмы в начале сезона.
И ещё в СССР любили прорабатывать слабые места спортсменов. Чесали под одну гребёнку и приближали к универсалам.

[simak]

И вообще, посмотрите, ну и дискуссию мы в теме развели!

А всё от того, что нету отдельной темы про тренировки )

[Начинающий мастер]

От слов к делу!
Дайте мне любого гонщика (с реальным медицинским допуском по состоянию здоровья), возрастом до 35 лет и нормальным гоночным велом.
Я его подселю к себе в квартиру, в отдельную комнату (с питанием, все за мой счет) и он будет выполнять ВСЕ мои тренерские установки.
К осеннему ЛО он выполнит 1 взрослый разряд.
Если не получиться, то я переведу 10 000 руб. на счет веломании за бреветы на следующий год.