Маленький p/s.
Если вы решили занялся велосипедом, и планируете давать нагрузки типа бреветов.
Потратьте 10к рублей(или на лапу дайте администраторам МРТ центра и сделайте дешевле) - МРТ двух коленок.
Аппарат должен быть 3 тесла(можно более), и желательно настроен. На трешке будет более полная картина и сигнал продольного разрыва будет легко виден, или начало деградации.
Во-первых, это даст понимание картины сейчас, и возможно убережет от глупых действий.
Во-вторых, если не дай бог будет травма можно будет сравнить и понять, что, так сказать, поменялось. И допустим грешить не на мениск, потому что у вас он и до этого был именно таким, а понять что изменения не структурные, а функциональные. А это совершенно другое лечение, деньги и время.
Подумайте над тем, что раньше когда брали в секции(любая аппер физкультура (плаванье, волейбол, да все что угодно)), просили справку о здоровьи.
Теперь же вы решили слезть с дивана и начать давать хорошую нагрузку.
Только справку о здоровье никто у вас просить на бревете, бунчихе или лосе не будет, а зря, там же тупо можно кони двинуть, или коленки потом новые поставить.
Справка ведь нужна не для того чтобы потом ей прикрыться, а для того чтобы тебя, велосипедный брат уберечь от погибели и травм, вдруг тебе вообще нельзя этим заниматься.
Я бы на месте этих оргов(хотя признаться не хотел бы там быть), такие справки просил, при том договориться с какой-нибудь конкретной поликлиникой и только их справки принимать.
Да, конечно, популяризация в жопу пойдет пружинистым шагом, зато все целы.
Даже при условии что вы будете заниматься с тренером, эти 10к будут хорошим вложением.
Небольшая статья, которую хотелось бы видеть в шапке каждого марафона
http://amarx.narod.ru/maraphons.htm
|
|
Ответить с цитированием
Сообщение от An18
