Выбор пульсометра (кардиомонитора)

[Chillout]

поверь мне, не заморачивайся с зонами, просто старайся ездить 140-160, ну, до 165. На горках до 178-179 кратковременно.
И апостериорно мерить R-R, если за 2-3 дня все приходит в норму, то париться не стоит.

Спасибо за дельный совет, а что такое апостериорно мерить R-R ?))))

---------- Добавлено в 16:24 ---------- Предыдущее сообщение было в 16:19 ----------

Кстати посмотрел сводную таблицу http://www.dcrainmaker.com/2016/02/g...-vivofit3.html
у Garmin Vivoactive HR нет функций, а у Garmin Forerunner 230 есть. 1) Create/Follow custom workouts 2)On-unit interval Feature 3) Training Calendar Functionality 4)VO2Max Estimation 5) Race Predictor 6) Recovery Advisor насколько эти функции полезны, при фитнесе или велике?

[Kontrafact]

вы каким образом пульс смотрите? А то я привык уже к тому что он на выносе перед носом - даже умирая всегда видно...

От модели зависит. Лампочка разными цветами моргает, ее хорошо видно.
Но экран на выносе конечно удобнее, туда например можно еще каденс вывести со скоростью.

[igrushkin]

а что такое апостериорно мерить R-R

R-R интервалы, и их, кстати, только нагрудные ремни нормально меряют

---------- Добавлено в 16:46 ---------- Предыдущее сообщение было в 16:45 ----------

интервалах без должной подготовки пульс запросто переваливает через максимум

ну так надо подбирать интервалы то

[Kontrafact]

ну так надо подбирать интервалы то

Подождите пожалуйста, ну какие еще интервалы без наката?

[Chillout]

R-R интервалы, и их, кстати, только нагрудные ремни нормально меряют

R-R интервалы - так это что такое?))

[kasyanov]

R-R интервалы - так это что такое?))

То, на основе чего головное устройство (смарт/гаджет/ещечтото) вычисляет параметры типо этих:
4)VO2Max Estimation 6) Recovery Advisor
и кучу других, которые здесь перечислялись...

[Dyusha]

R-R интервалы - так это что такое?))

http://tri.by/content/files/polar_rr.pdf

[LastDragon]

ну так надо подбирать интервалы то

Ну... всё может быть совсем грустно Поэтому сначала я бы посоветовал начать с тошнилова, а через 2-3 месяца уже можно начинать себя понемногу мучить (всё таки целенаправленные тренировки однообразны и весьма унылы)... а может, кстати, и не придется мучить - если стараться всегда катать на среднем пульсе (и нормально жрать если толстый) не особо устаешь, но в то же время и скорость нормальная и пробеги растут и вес уходит

Но экран на выносе конечно удобнее, туда например можно еще каденс вывести со скоростью.

Угу, сейчас так и есть, поэтому по сути нужен только датчик ble/ant+, они оптическими бывают?

[Chillout]

http://tri.by/content/files/polar_rr.pdf

Спасибо, я так понимаю, это что-то уж очень фундаментальное и сложное для чайника и судя по ссылке такая функция реализована в Polar.

---------- Добавлено в 17:39 ---------- Предыдущее сообщение было в 17:38 ----------

Для упрощения понимания таких вещей наверное и есть индикация VO2Max и т.д.

[igrushkin]

Спасибо, я так понимаю, это что-то уж очень фундаментальное и сложное для чайника и судя по ссылке такая функция реализована в Polar.

ну если подышать 8 раз глубоко в течение одной минуты и потом посмотреть на циферку - это сложно, то да...