Может поздно вышел?
http://www.footballufo.ru/pismo/deni...millerovo.html
Может поздно вышел?
http://www.footballufo.ru/pismo/deni...millerovo.html
YOUTUBE CHANNEL http://www.youtube.com/channel/UCVEkTYy9ai_nvFT90biYlcw
TWIITCH CHANNEL https://www.twitch.tv/igor_glushakov
STRAVA http://www.strava.com/athletes/4657563
YOUTUBE CHANNEL http://www.youtube.com/channel/UCVEkTYy9ai_nvFT90biYlcw
TWIITCH CHANNEL https://www.twitch.tv/igor_glushakov
STRAVA http://www.strava.com/athletes/4657563
В Австралии. В России я по шоссе вообще боялся ездить. Предпочитал поперекдороги.
Вот, блин, в Австралии как раз это - основная проблема: местные команды финансируются слабо (деревня, что уж тут взять), поэтому профи реально высокого уровня часто валят в эти самые Европы. На куда более серьезные контракты.
---------- Добавлено в 10:46 ---------- Предыдущее сообщение было в 10:44 ----------
Зал здесь не при чем. А вот то, что жратва как наркота - эт я понимаю целиком и полностью, ибо сам такой.
Вот жратву и нужно приводить в порядок. В первую очередь. Это во всех книжках написано. Без диеты ничего не получится. Добро пожаловать в мир, где вокруг всегда много вкусной жратвы, а ничего сожрать нельзя. Будем товарищами по несчастью.
Сейчас у всех идёт период вкатки на шоссе. У кого какой оптимальный километраж вкатки? Как определяете, что вкатка окончена и можно приступать к интервалам и нагрузкам? По километражу или по пульсу?
65cм - много уже! И спринт быстрее 60-ти, наверно?
Этой зимой уже опоздал с тяжестями, может, следующей постараюсь подкачаться. А ход в гору не станет тяжелее и общее энергопотребление на дистанции?
Эту тему просматривают: 34 (пользователей: 1 , гостей: 33)