Планы тренировок на станке

[max1606]

Привет всем! Долго выбирал трейнер. Тоже боялся что скучно будет, хоть и привык к монотонной работе (иногда бегаю на дорожке под музычку около часа). В итоге разорился на Smart трейнер от tacx, что бы было интереснее. В основном рассчитывал на трейнерроад и виртуальные видео ролики от tacx. На 3Д гонки не особо рассчитывал, думаю на МТБ с 36 звездой спереди там не особо посоревнуешься с шоссерами). Так вот все ожидания оправдались. Заниматься интересно! Выбрал план в трейнерроад, и катаю по 2-3 раза в неделю. Занятия там по 1-1,5 часа. Проходят не скучно. Иногда езжу таксовские видео, даже по 2-2,5 часа и то не скучно, вывел на большой экран, любуюсь видами. Да и сопротивление на колесе меняет довольно реалистично. В общем я доволен! Прогресс радует, скоро наверное еще и 3Д шлем прикрутят, так вообще из дома перестанем выходить)). Да вот еще, поставил перед собой вентилятор напольный, ветерком обдувает, потеешь меньше гораздо)

[LINIKER]

ну не. а как же ветер в лицо, весеннее солнышко и пыльные ушатанные дороги ?

Кто его знает. Эта штука затягивает, как удав.

[barh]

да..

к кино-дорогам привыкаешь быстро.
)))

[Thrashches]

На роллере использовать не советую - испачкает барабаны, замучаешься оттирать.

Да, минут через 15 езды эта дрянь налипла на барабаны и начала дребезжать. А поначалу было ну оочень тихо, я аж протащился.
Роллер, к счастью, кручу теперь крайне редко, много тренировок под трейнер нашел. Причем рассчитанные на тех у кого времени мало. Вот плейлист, кому интересно:
https://www.youtube.com/playlist?lis...W0O1kf2DVlslmC

[VerWolf]

Причем рассчитанные на тех у кого времени мало. Вот плейлист, кому интересно:
https://www.youtube.com/playlist?lis...W0O1kf2DVlslmC

Минут за 45-50 можно упороться, если Саферфёст, ведь нужна же ещё разминка-заминка, а те трени которые ты приводишь, которые по 20 минут я считаю это вообще ниочём, лучше просто не садиться крутить и не тратить впустую 20 минут, толку будет 0.

---------- Добавлено в 12:18 ---------- Предыдущее сообщение было в 12:16 ----------

покрутил 40 минут, чот такой нудняк пялиться в монитор видимо надо звифт осваивать надеюсь весна ранняя будет

Звифт- НАШЕ ВСЁ.

[Faberovsky]

Звифт- НАШЕ ВСЁ.

Поддерживаю товарища
Обычно думал ну вот надо бы на станок...
А теперь с нетерпением жду , ну когда уже дела закончу и скорей бы на станок

[simak]

лучше просто не садиться крутить и не тратить впустую 20 минут, толку будет 0.

20 это только крутить. В сумме на собраться, помыться уйдёт час

[Halmabad]

покрутил 40 минут, чот такой нудняк пялиться в монитор

Попробуй так.

надеюсь весна ранняя будет

Не будет.

---------- Добавлено в 12:29 ---------- Предыдущее сообщение было в 12:28 ----------

20 это только крутить. В сумме на собраться, помыться уйдёт час

Фига вы быстрые. У меня только на морально настроиться уходит час.

[Faberovsky]

не 20 минут не серьёзна, на 20 мин это должен быть серьёзный интенсив и после полюбому минут 15 закатки значит.
https://www.strava.com/activities/473141723
вот так примерно.

[simak]

Фига вы быстрые. У меня только на морально настроиться уходит час.

Звифт!

---------- Добавлено в 12:37 ---------- Предыдущее сообщение было в 12:36 ----------

не 20 минут не серьёзна

Так о том и речь, коль уж собрался, оделся, подключил всё, а потом ещё разбирать, отключать, мыться, так уж крути минут 40 хотяб