Прям с февраля катацца начнёте?Сообщение от Thrashches
Мне ровно две недели он ехал.
Но дело хозяйское конечно, по мне дык если хочецца принципиально за дешман - можно и подождать чутка...
|
|
|
|
|
Прям с февраля катацца начнёте?
Мне ровно две недели он ехал.
Но дело хозяйское конечно, по мне дык если хочецца принципиально за дешман - можно и подождать чутка...
Последний раз редактировалось Blade Runner; 14.01.2016 в 20:37.
я выбираюсь начиная с -5)Прям с февраля катацца начнёте?
Мне ровно две недели он ехал.
Сорри за оверквотинг, но это херня какаято - не понимать основ биомеханики лыжных ходов взрослому дядьке-спортсмену!Бывает резиновая женщина ,а бывает живая...но это не совсем правильное сравнение))
Можно ли научиться быстро плавать ,только дёргая за резинки???
Сегодня опять ходил на лыжах 1ч 10мин упал,сильно ударился затылком...лёд сплошной,позавчера какой то ледяной дождь был...
Так вот пока меня отхаживали на лавке,я сидел и размышлял о том сколько много у меня уходит энергии только на то чтобы удержать равновесие на лыжахх...так вот я к чему -кататься,кататься и ещё раз кататься...доводить дело до автоматизма...если речь идёт о результатах...
Очень важно!!!!
Техника на фоне усталости не тренируется...максимум 2 часа..
Прохожу на лыжах 1,5 и всёёёё...ноги заплетаются ,никакой тренированности ,только мучения,,,хотя здоровья вагон)))
И колени не так сильно болят...иду на руках или коньком на прямых ногах..никаких интервалов...забудьте!!!
Когда дело дойдёт до интервалов ,вы это почувствуете)))
Не знаю ,может кому мой бред пригодится...я буду рад...
Ich reise viel, ich reise gern, fern und nah, und nah und fern
ОООчень взрослому, и НЕ спортсмену
Ты не представляешь Как страдает координация ,когда уже под 50...
Но меня сегодня ДЮшские тренера хвалили))) техника улучшатся)))
Заключительные 5км я шёл за девочкой -спортсменкой..И больше внимания концетрировал на технике,,,
Мне сказали как можно дольше катить на одной ноге и я старался)))
Понимать и осуществлять ,это разные вещи...
И самое главное не всё в порядке со здоровьем(эту тему не хочу трогать)
Последний раз редактировалось АлександрВРН; 14.01.2016 в 21:14.
Он же ругается если больше 5 км/ч разгоняться.. ну и на 10-ке ее с ходу не провернуть
как же плохо у вас с логикой)Бывает резиновая женщина ,а бывает живая...но это не совсем правильное сравнение))
Можно ли научиться быстро плавать ,только дёргая за резинки???
Сегодня опять ходил на лыжах 1ч 10мин упал,сильно ударился затылком...лёд сплошной,позавчера какой то ледяной дождь был...
Так вот пока меня отхаживали на лавке,я сидел и размышлял о том сколько много у меня уходит энергии только на то чтобы удержать равновесие на лыжахх...так вот я к чему -кататься,кататься и ещё раз кататься...доводить дело до автоматизма...если речь идёт о результатах...
Очень важно!!!!
Техника на фоне усталости не тренируется...максимум 2 часа..
Прохожу на лыжах 1,5 и всёёёё...ноги заплетаются ,никакой тренированности ,только мучения,,,хотя здоровья вагон)))
И колени не так сильно болят...иду на руках или коньком на прямых ногах..никаких интервалов...забудьте!!!
Когда дело дойдёт до интервалов ,вы это почувствуете)))
Не знаю ,может кому мой бред пригодится...я буду рад...
1) Можно ли научиться плавать в море тренируясь в бассейне? или в 3 метровом бассейне со струей?
2) Можно ли поднять мощность тягая в зале железо?
ЕСли вы совсем 0 на велосипеде возможно катание дает вам больше приходи чем аэробные тренировки и интервалы, хотя и в этом сильно сомневаюсь. Не понимаю причем тут лыже если мы о конкретном станке-велосипеде.
Значит вращай каденсом в 25.
Ок, но это получается от силы 50 ватт, а 20 км/ч при пульсе около 130 - чуть больше. Ну и в чем смысл такого подъема получается? Терпение воспитывать? Навык стояния в пробке с машинами?
На 50/11 и на 10 уровне сопротивления?
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
Ответить с цитированием