Планы тренировок на станке

[VerWolf]

Самые лучшие планы тренировок в TrainerRoad, 12 баксов в месяц стоит это удовольствие. Планы на любой вкус. Если интересно и тренироваться и меряться пиписьками с другими гонцами онлайн, то велком Zwift и Bcool.

[Alexey Gn]

Отвечаю, еще раз, почему! Потому, что некоторые выступающие в прениях, не читают названий конференций в которых несут "полезное, доброе , вечное"
Чтоб яснее было выделю - Планы тренировок на станке., а не Где и как и за сколько потренироваться.

Да это всё понятно. Идея в том что таких эффективных планов нет, а по сути на станке можно тренироваться как угодно - результат будет одним и тем же. Не стоит обольщаться и предложениями программ от производителей оборудования, стравы и прочее - они двигают свой продукт и побочный продукт и причем успешно. Более того, в мск есть несколько студио центров где народ часами накручивает станки искренне полагая что это им поможет лучше выступать. По сути они занимаются фитнесом и самообманом по части улучшения спортивных показателей. Все это подогревается впрысками от про гонщиков, которые нахваливают то за что им платят.
Когда то велоспорт был менее коммерциализирован, и кстати не так давно, гонщики готовившиеся к тур де франс сидели месяцами в своих домах и не делали ничего, а потом выигрывали эту гонку.
Теперь так нельзя себя вести.

[barh]

Теперь так нельзя себя вести.

в смысле что теперь это не поймут?

[tpambau]

Самые лучшие планы тренировок в TrainerRoad, 12 баксов в месяц стоит это удовольствие.

А я поступил как подлый крыс, до сих пор совесть мучает. Взял коллекцию планов из Trainerroad и перевёл в GoldenCheetah... Вообще не люблю подписки (ну если с другими не собираюсь ничем меряться), предпочитаю платить за продукт один раз.

[Alexey Gn]

Да нет, просто спонсоры предписывают что писать в твитере, какие фотки выкладывать, что говорить.
Если про тех кто нацелен на весенние классики, то там да, они готовятся с декабря - января.

[Joverta]

такая история уже была, с первым в москве роллердромом.
Некоторые пиплы настолько привыкли за зиму к вдруг появившемуся 4-хсезонному споту, что летом там и остались.))
несмотря на адскую духоту и вообще.. странность происходящего.

а чо.
чисто. стерильно. ни мешающих(cя) пешеходов, ни велеров.
))

Тоже не плохо, вместе попотеть, для контроля веса отлично подходит. Типа бани, но без веников

---------- Добавлено в 17:49 ---------- Предыдущее сообщение было в 17:47 ----------

Отвечаю, еще раз, почему! Потому, что некоторые выступающие в прениях, не читают названий конференций в которых несут "полезное, доброе , вечное"
Чтоб яснее было выделю - Планы тренировок на станке., а не Где и как и за сколько потренироваться.

По теме, план всегда был один. 1-3 интервала по 20 минут и максимально рано выбираться на улицу. Благо нас зима не глубокая и не долгая

[Mishka]

что за тренировка такая получается?

Это, как бы, симуляция крутого подъёма на 20 минут. Представь, что есть гора с 15%-20% на 20 минут. С какой скоростью и каденсом будешь забираться? Каденс 60, скорость те самые 5-7 км/ч. Вот и на станке выставь усилие такое, чтобы ты крутил бы с заданной скоростью и каденсом и было тебе примерно такое же ощющение, как в указанную горку.

[Vinogrados]

Да это всё понятно. Идея в том что таких эффективных планов нет, а по сути на станке можно тренироваться как угодно - результат будет одним и тем же. Не стоит обольщаться и предложениями программ от производителей оборудования, стравы и прочее - они двигают свой продукт и побочный продукт и причем успешно. Более того, в мск есть несколько студио центров где народ часами накручивает станки искренне полагая что это им поможет лучше выступать. По сути они занимаются фитнесом и самообманом по части улучшения спортивных показателей. Все это подогревается впрысками от про гонщиков, которые нахваливают то за что им платят.
Когда то велоспорт был менее коммерциализирован, и кстати не так давно, гонщики готовившиеся к тур де франс сидели месяцами в своих домах и не делали ничего, а потом выигрывали эту гонку.
Теперь так нельзя себя вести.

адская писанина за гранью разумного

[игоз]

по сути на ***** можно тренироваться как угодно - результат будет одним и тем же. Не стоит обольщаться и предложениями программ от ***** и прочее - они двигают свой продукт и побочный продукт и причем успешно. Более того, в мск есть несколько ***** центров где народ часами накручивает искренне полагая что это им поможет лучше выступать. По сути они занимаются фитнесом и самообманом по части улучшения спортивных показателей. Все это подогревается впрысками от ******, которые нахваливают то за что им платят.

[LINIKER]

адская писанина за гранью разумного

С чем не согласен?