Как сделать дешевый электролит самостоятельно? Какие макро и микроэлементы нужны?

[vladmed174]

а ты что, такой спортсмен, что уже даже не калории считаешь, а микроэлементы? судя по велосипеду, явно нет

выскажусь против спорта
спортсмен на велосипеде за 20 000 $ которого каждый день обследуют врачи пройдет дистанцию в XXX километров за 5 часов
а любитель на велосипеде за 2 000 $ и который раз в 4 месяца сдает анализы пройдет за 5 часов 10 минут
в реальной жизни спорт не актуален

Но вот считать белки-жиры-углеводы макро и микроэлементы, витамины хотя бы примерно (без многомерного статистического анализа показателей крови)
надо всем, кто хотя бы 2000-3000 км в год откатывает

[Поролон]

Но вот считать белки-жиры-углеводы макро и микроэлементы, витамины хотя бы примерно (без многомерного статистического анализа показателей крови)
надо всем,

начнём с кефира
в 2 литрах 1100 килокалорий.
не многовато?

[vladmed174]

начнём с кефира
в 2 литрах 1100 килокалорий.
не многовато?

обезжиренный