Я тут писал уже (не могу найти сейчас) что понятие "стресс" сильно затерли, употребляя где нужно и где ненужно, а оно имеет вполне конкретный смысл и сам автор теории "стресса" Селье под этим термином (который придумал не он, сам он его не любил) подразумевал именно истощение резервов организма. Заслуга Селье в том, что он заметил - при самых разнообразных ситуациях, в которых оказывается организм - хроническая болезнь, голод, холод, жара, нервные нагрузки и тд в организме развиваются одинаковые изменения именно по типу истощения всех систем. Почитайте в интернете его оригинальные лекции, ничего сложного там нет. Все это конкретно подтверждено (неоднократно и разными исследователями, опыты воспроизводимы) на самых разных животных. И, к сожалению, на людях.
По мне - все это флуд (и Селье в том числе)
Многие ветераны фронта и тыла были в таких истощениях и стрессах и нервных нагрузках, что никому уже не повторить такого. И ничего, дожили многие до 80-90 лет.
Так, что не надо прикрываться всякими Селье. Общие фразы-пугалки я могу на несколько томов написать, но для этого есть "американские" ученые.
Просто дай какой-нибудь дельный совет тому, кто заходит на эту тему, от себя. Пусть очень маленький, но от себя и про колени.
Только в приличном обществе не говоритете "всякий Селье", могут очень сильно не понять :-)! Ветераны, да, многое пережили... но названия "окопная пневмония" и "маршевый бронхит" это оттуда. И они имели весь спектр болезней, некоторые особо крепкие дожили до 80-85. Нагрузки в велоспорте ничем не отличаются от любых других "периодических" по типу нагрузок , и последствия те же.
Интересно темка поехала. Тогда и от себя пооффтоплю. Как раз сейчас долечиваюсь от очередной ОРВИ, которые на меня нападают в среднем раз в четыре-пять месяцев. Так вот, не то само в организме что-то щёлкнуло, когда стал ездить на веле, не то вел тому причиной, - но стал совершенно неадекватным в плане отношения к холоду. Мёрзнут только пальцы рук, остальному организму жарко всегда. До минус десяти езжу в синтетической футболке, поверх которой либо джерси, либо тонёхонькая куртка Columbia Omni-Schield (дрянь страшная, снаружи ничего не пропускает, зато изнутри взмокает так, что из рукаков капает). В то воскресенье поехал кататься - четыре с половиной часа под дождём, куртка была от обычного костюма с рынка, промокла насквозь через полчаса. Поплавал в озере (было плюс четыре и дождь не переставая), потом полчаса сидел у костра в одних плавках, потом упаковался в футболку и мокрую куртку (вот это реально противно было), было совершенно не холодно. Вирус на меня навесила коллега вечером в понедельник на концерте. К вечеру среды был пик заразы, к утру пятницы практически прошло всё, сейчас, как водится, остался гайморит (или что там такое, когда позади глаз побаливает и оранжевые сопли фонтаном), который у меня после каждой простуды последние лет двадцать...
Самое смешное - что на работе обязывают делать прививки от гриппа, так вот особой разницы я не заметил: что после них, что без них (если удалось отмазаться) болеешь одинаково и бессистемно.
Коленки себя так и не проявляли с августа, несмотря на все эти катания под дождём и снегом, декабрьские заплывы и т.д. Хотя после того раза думал, что не отделаюсь. Правда, купил тогда какую-то мазюку - вроде "Софью" с пчелиным ядом и хондроитином, пару раз намазался, теперь не помню, где валяется...
____________________________________
Вдвойне прекрасно то, что бесполезно!
izotop, озвучь свои мысли по поводу артроза...
Почему не отвечаешь про свою специализацию??
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)