Смотря к чему готовишься.
Для разделки в 10-20 км нет смысла по 2-4 часа вкручивать на станке.
Но, если собираешься Инди, в Бунчихе, за спиной своей оставить, то 2-4 часа - это вариант.
Главное, при всем этом, следить за своим самочувствием и дозировать нагрузку.
Можно легко в перетрен уйти.
А то, что кто-то не может больше 30 мин. на станке усидеть, тот всегда найдет причину, чтобы этого не делать и приведет еще кучу доводов для этого.
http://www.youtube.com/watch?v=eXhgfZB8boU
Последний раз редактировалось LINIKER; 10.09.2015 в 17:17.
YOUTUBE CHANNEL http://www.youtube.com/channel/UCVEkTYy9ai_nvFT90biYlcw
TWIITCH CHANNEL https://www.twitch.tv/igor_glushakov
STRAVA http://www.strava.com/athletes/4657563
" Когда велосипедист превратился в точку
Голова неожиданно нахмурилась и подсказала мне
Что настроение не всегда бывает отличным! ©
Мы сейчас про какой год говорим?
Что касается посещаемости гонок в этом году, то вы с Инди далеко позади (увы, но так вышло). В этом сезоне, зимой, на станке не вкручивал вообще.
Поэтому, коррелировать вкручивание на станке и участие в гонках нет смысла.
Настоящий горняк у нас Анатолий, а я только учусь у него.
YOUTUBE CHANNEL http://www.youtube.com/channel/UCVEkTYy9ai_nvFT90biYlcw
TWIITCH CHANNEL https://www.twitch.tv/igor_glushakov
STRAVA http://www.strava.com/athletes/4657563
Последний раз редактировалось Инди; 11.09.2015 в 10:17.
If you think it's faster it may ultimately be faster (J. Portner)
STRAVA
YOUTUBE CHANNEL http://www.youtube.com/channel/UCVEkTYy9ai_nvFT90biYlcw
TWIITCH CHANNEL https://www.twitch.tv/igor_glushakov
STRAVA http://www.strava.com/athletes/4657563
А любой, кто ездит разделки меньше 50 км, теоретик в теме велоспорта, ага )
If you think it's faster it may ultimately be faster (J. Portner)
STRAVA
О чём спор? Любой спортивный снаряд позволяет готовиться как к серьёзным мероприятиям так и просто поддерживать физическую форму, каждый выбирает по себе.![]()
Эту тему просматривают: 4 (пользователей: 0 , гостей: 4)