Топталки VS контакты

[stronge]

Где берешь, поделишься?

В гугле по запросу "pedaling muscles", её ещё pavlinux часто приводил в теме про овальные звёды, но я её там устал искать .
Все эти замечательные картинки не раз и не два проскакивали на форуме, просто я их запоминаю (и где видел - тоже ).

[igrushkin]

stronge, замечательные у тебя картинки! Где берешь, поделишься?

буду бабам показывать, которые спрашивают, как ягодицы прокачать. Вот прям пункт А, красным :-))

[LastDragon]

то то и думаю, что так ...опа устаёт при активном педалировании

Блин, а у меня только икры качаются, скоро больше чем бедра станут.... что я не так делаю?

[igrushkin]

Блин, а у меня только икры качаются, скоро больше чем бедра станут.... что я не так делаю?

может седло не так стоять

[stronge]

что я не так делаю?

Купи тапки с более жёсткой подошвой, икры будут меньше напрягаться.

[LastDragon]

может седло не так стоять

Подвинуть? Поднять? Опустить? Как проверить то?

Купи тапки с более жёсткой подошвой, икры будут меньше напрягаться.

Да я бы не сказал что особо напрягаются, поэтому с заменой тапок повременю минимум до следующего года...

[pustota]

что я не так делаю?

Крутишь педали, как ни странно ) Давить нормально пробовал? Вообще постоянно толкать педаль на всём круге, где возможно. Толкать вперёд и назад, кстати, можно и в топталках, тянуть будет сложновато в определённый момент. Либо ты преувеличиваешь и всё у тебя нормально работает, просто икро-ножные были наиболее слабым звеном, потом их развитие наиболее заметно.

[LastDragon]

Либо ты преувеличиваешь и всё у тебя нормально работает, просто икро-ножные были наиболее слабым звеном, потом их развитие наиболее заметно.

Икра 43см, бедро 61.5 см (ИМХО, как то оно странно). При этом чувствуется что на ногах растут (по картинке) С, D и на бедре сзади B или E (заметно так), но вот B спереди и А с F ни капли не растут и вообще никак не ощущаются во время езды (даже если одной ногой более-менее равномерно крутить). Постоянно толкать тоже не вариант потому что тогда педалирование станет рваным (стараюсь равномерно крутить).

[old_pepper]

При этом чувствуется что на ногах растут

Еманэ! Ты случаем не слышишь как трава растет? Может ты это - мутант?

[LastDragon]

Может ты это - мутант?

Малоподвижный образ жизни и вес за 90кг... поэтому мышцы довольно быстро в данный момент нарастают особенно при регулярном катании (D вот весьма забавно отросла и теперь даже немного кость прикрывает, а раньше даже не думал что там мышца есть...), но не везде к сожалению