С середины мая начал катать (купил вел), до этого был велик "подросток" в далеком детстве. Начал километров по 6 в день. потом 7-8, 12, 17(по горам блин, чуть не сдох). Вчера навернул 24, сегодня 36, правда с перерывом. Мышцы, болят конечно, но это естественно. Вот с коленями непонятно что, мазью мажу со змеиным йадомНе слишком нажимаю? Вес за 90, опыт сброса до 74 есть, но потом перетренировался и сорвался. Еще замечание - не могу выработать прогулочный ритм, все время вваливаю. Вваливаю относительно своих ощущений, тренированный человек поедет быстрее конечно. До дачи 18км, за час добираюсь.
|
|
Ответить с цитированием