<div class='quotetop'>Цитата(Brunetka @ 20.05.2008 01:21) <{POST_SNAPBACK}></div>
Сама пока каталась в среднем режиме - 2-4, 2-3.[/b]
Правильно. 2-3 самое "то" для неспешного движения. 2-4 уже можно и погонять относительно. Ну а 2-5 считай крейсерская скорость.
Тут главное чтобы ноги не напрягались при педалировании, и делалось не меньше 60 полных оборотов в минуту.