|
|
Dirty Paws, может какой то эксперимент?
Но чтобы поголовно народ с каденсом 50...не знаю...
хотя припоминаю были тпенировки ,но они назывались силовыми -по равнине на краях в команде с небольшой интенсивностью.Но все эти извращения после вкатывания...
ну это естессно. Именно оно.
Ich reise viel, ich reise gern, fern und nah, und nah und fern
А при чем тут мощемер? Это просто инструмент измерения усилий и контроля нагрузки. А методики всё те же...
Вон Аллен рекомендует кардан, нагуглилось за две минуты.
http://www.hunterallenpowerblog.com/...-training.html
(P.S. Хотя не, всё-таки там немного иная идея. Да 50 rpm, но на большом усилии и недолго.)
Последний раз редактировалось Инди; 15.05.2014 в 17:15.
If you think it's faster it may ultimately be faster (J. Portner)
STRAVA
Я про лично Дейва Морриса.Сообщение от Инди
Ich reise viel, ich reise gern, fern und nah, und nah und fern
там видео ускоренное
90 это правильный усредненный каденс в усредненных условиях, которым туристов пугают "чтобы колени не болели"
а не средний за поездку/гонку/тренировку
гонка это же не бревед и не запил в одно лицо по шоссе
непонятно с чем такие сложности возникли
Последний раз редактировалось bwn; 15.05.2014 в 17:37.
Бесплатно помогу выбрать ростовку и модель любого бренда. На SUPERIOR BMC ORBEA AUTHOR POLYGON TITAN RACING COLNAGO BIANCHI Cinelli Guerciotti DRAG PARDUS FORMAT HARO ATOM RACING WILIER - можно в ЛС по скидкам. В контактах ссылка на мой паблик В Контакте (жмите домашняя страничка) и канал в Telegram- не теряйтесь подпись согласована с Администрацией форума
В конце прошлого сезона купил покрышки Сшавелбе Ван. Из впечатлений - значительно увеличелось чувство дороги и как ни странно, но возросла мягкость проезда неровностей и выбоин дороги.
Но прокатиться на них удалось только два раза, т. к. перед третьим выездом
заметил на переднем колесе вот такое повреждение и ехать не рискнул.
1.jpg
По теме скорости. Средняя возросла на 1,4 км/ч и на 1,2 км/ч на 10 км,
по времени примерно 50 секунд убавило.
Как ни старался, свой рекорд максимальной скорости шины побить не помогли.
P. S. Да, за три года так и не купил гоночный велик, дешёвый не хочу, а на дорогой
денег не хватет.
я прошлый год проездил на такой швальбе. очень доволен, без единого прокола, хотя вес у меня не маленький
Чота я такую эпичную тему проспал
теперь 118 страниц флудного чтива есть, зашибись
Первые страницы самые первыеЧота я такую эпичную тему проспал
теперь 118 страниц флудного чтива есть, зашибись
ГАЖУ В СТРАВЕ
Ooooh is it just a waste of time?
БЫТЬ МОЖЕТ,Я НЕПРАВ
а чо ж.
все равно над Кобленцем хмурь.
*Look through the people, and on through the mist*
продаю :: Northwave Multi-App, р. 42.5 - 43 , новые
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
Ответить с цитированием
