Stels Club

[astoll]

Что мешает цепи разделиться на две части? Повдоль )))

Стелсоветка плавно, но верно трансформируется в "курилку" )))

Тут на просторах инета нашел фотографии с Дня города (Барнаул). Сам не участвовал, Стелсы были? Поразило обилие шоссеров, народ прозрел?!

[MEHANIK]

Резюме: невозможность каденса на топталках в 120 оборотов и выше - чушь.

Есть у нас товарищь, он чуть ли не 150 выкручивает на контактах, так он сможет и на топталках 120 крутануть, но он никогда не поставит на мтб сковородку 48зубов ; )
А те кто ставит сковородку и выше по тексту.
Вот когда покажешь видео с показаниями каденсомера и твоими ногами в одном кадре, тогда и скажешь - чушь )))

---------- Добавлено в 19:47 ---------- Предыдущее сообщение было в 19:46 ----------

с Дня города (Барнаул).

Приехали две новосибирских команды шоссеров и забрали половину призов в гонке и заодно два главных приза и еще в лотерее (((

[PARKER]

Есть у нас товарищь, он чуть ли не 150 выкручивает на контактах, так он сможет и на топталках 120 крутануть

А разговор о 150 у того товарища и 120 про остальных- это в зачет идет от скольких минут, часов? В смысле как долго надо держать те самые 120обротов?

[astoll]

Приехали две новосибирских команды шоссеров и забрали половину призов в гонке и заодно два главных приза и еще в лотерее (((

Ух негодяи! )))
Значит всё по старому, куча MTB-болидов, фэтсекта и один растабайк...

[MEHANIK]

в зачет идет от скольких минут, часов?

Двух - трех минут достаточно для зачета )))

[9d9952]

В рамках разнообразия нагулял пешком по окрестностям своей деревни 40 км за 2 дня. ПВД с ночёвкой. Основная тема конечно грибы

[Woodcutter-2]

Вот когда покажешь видео с показаниями каденсомера и твоими ногами в одном кадре, тогда и скажешь - чушь )))

Сейчас пойду покупать каденсомер и снимать видео ... Не веришь - дело твоё. Кто не может на топталках раскрутить 120+, это исключительно его неумение педалировать, а не невозможность такого каденса на топталках. Для меня этот вопрос закрыт - на топталках раскручивается 120+ элементарно.

---------- Добавлено в 21:18 ---------- Предыдущее сообщение было в 21:14 ----------

В смысле как долго надо держать те самые 120обротов?

Началось с того, что Механик сказал о невозможности в принципе раскрутить 120 и выше на топталках. Я говорил о 120 как о пиковом каденсе. Вчера на покатушке попробовал, ну секунды 4-5 больше 120 оборотов покрутил, причем раскрутил достаточно легко, ессно на невысой передаче.

[PARKER]

Началось с того, что Механик сказал о невозможности в принципе раскрутить 120 и выше на топталках. Я говорил о 120 как о пиковом каденсе. Вчера на покатушке попробовал, ну секунды 4-5 больше 120 оборотов покрутил, причем раскрутил достаточно легко, ессно на невысой передаче.

Если чисто просто раскрутить, то 120ть как мне кажется не предел. На тренажере я 130 выкручивал и не на 4-5сек, а дальше тренажер просто отказывался мерить.
Чтоб не быть голословным надо прикупить комп с датчиком и проехаться, самому интересно.

[stronge]

На контактах держу 90-95 об.мин. кратковременно могу раскрутить 120-130, а вот на топталках не могу ((, может у меня скилл плохой?
Из наблюдений за собой, друзьями на велах и вообще людей на велах, тот кто может крутить 120 никогда не поставит сковородку 48 на МТБ, а те кто ставят 48 - никогда не раскрутят 120 )))

Мне весьма тяжело (пульс подходит к верхней зоне, а не мышцам тяжело) долго крутить даже 80 на лёгкой передаче, какие там 120. Потому у меня и звезда на 48 зубов. Между тем на плоскаче в штиль самые ходовые передачи 48х15 и 48х13 с каденсом 65-75 в зависимости от темпа покатушки. Каденс меньше - не комфортно, больше - тоже. Но раскрутить пиково 120 на какой нибудь легкой передаче - запросто.

Вопрос не в пиковом кручении, а в долговременном, всё-таки. Пиковое неинтересно.
У меня, например, комфортный каденс в данный момент - 110-114. Т.е. я с ним по асфальту спокойно могу ехать 32-35 км/ч и болтать с попутчиками (к вопросу о пульсе). В Протвино, вот, например я так 25км от Серпухова ехал. Соответственно и звезда у меня спереди - 34 (диапазон скоростей). Пробовал 87 крутить, как впереди идущий, тяжело и неудобно. Карданить на 60-70 вообще колени не позволяют. Пиково я легко могу выйти на 160, но ехать так, разумеется, не буду, так как неэффективно.

Вообще, каденс - достаточно индивидуальный параметр, мериться им глупо. Понятно, что в контактах и на топталках у одного и того же человека каденс будет отличаться на 10-20 оборотов. Также на каденс влияет длина ног, длина шатунов, мышечная масса и, конечно же, дыхалка. У меня, вот, короткие ноги и шатуны 170мм, я и кручу быстро. Если я поставлю 175мм, которые у всех по умолчанию, сразу потеряю 5-10 об/мин, потому что перемещение ног и затраты сил вырастут.

[PARKER]

Т.е. я с ним по асфальту спокойно могу ехать 32-35 км/ч и болтать с попутчиками (к вопросу о пульсе).

Хорошо едешь, что так спокойно 35кмч давишь. Это так и до 28кмч средней можно спокойно дойти.

В Протвино, вот, например я так 25км от Серпухова ехал.

это все 25кмч держал 110оборотов?