экстрактор - по сути метчик с _левой_резьбой.
много в каких авто/вело ремонтах найдется.

или торкс, верно говорят.
если прям таки супер-опору не найдешь.
то можно один молоток (или блин отгантели/штанги) прижать изнутри - это будет наковальня.
и снаружи бить чем полегче.