Я предельно серьезен!Сообщение от Коляскин
Олёша! тебя бох накажет за усмешки над убогенькими.
|
|
|
|
|
Я предельно серьезен!Олёша! тебя бох накажет за усмешки над убогенькими.
Куплю седла Specialized Romin и Romin EVO, 143mm, с титановыми рамками, лучше белые.
Merida - форце! Velodoctor - форева!
Сашенька, это все для детей!
Профессор Залманов уже все придумал! Только скип*дар, только хардкор! http://www.zalmanov.ru/skip_vanni/index.php?page=2
Куплю седла Specialized Romin и Romin EVO, 143mm, с титановыми рамками, лучше белые.
Merida - форце! Velodoctor - форева!
Хм, хвойные негорячие ванны - попробовать можно, только на моей спортбазе ванны нет, только душевая кабинка.
А насчет ски*****а, тоже сомнения, а если за треньку пару раз навернулся? (ну не на самой длительной, а до нее на интервальной по крутым горкам/лесам скакал вверх/вниз). Короче, кажется понял, дигидроквертицин внутрь - и хвойную ванну и ски***** заменит, судя по всему. Опять фарма, тьфу
ЗЫ: Это что за "*****"? Тупые боты
Вес 1.4769 по шкале Утконоса
Интересную особенность с пульсом заменил на марафоне... Первые полтора часа марафона пульс держался на уровне 160-170. Через полтора часа съел пакетик с гелем, пульс сразу же упал до 140-150 и ехать стал медленнее. Затем каждые пол часа что-то ел. Силы появились только к концу гонки... Что сделал не правильно?
Над было через полчаса гель начать потреблять)
тупо не рассчитал свои силы на гонку
заголодал и поехал на жирах... жрать надо вовремя, а не когда уже выжег всё и из мышц, и из печени)))
Чищу карму. Дорого. Гарантия.
насчет еды на длинных дистанциях. На упаковках с гелями условно написано что их надо кушать 2шт в час. Условно бревет 200, 7ч. Это надо 14 гелей брать?
на 7 часов надо брать шаурму, катлеты и связку бананов))))
И это самое "вовремя" на основе личного опыта методом проб и ошибок подбирать, а не из надписей на упаковке ништяка!
Эту тему просматривают: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2)
