Вот тут чуть выше в разделе страничку нашла на эту тему, может, кому поможет.
https://spreadsheets.google.com/pub?...=0&output=html я, пытаясь ответить на свой вопрос, вижу, что некоторые берут по размеру стопы без запаса
Насчёт беговых кроссовок, они ж растягиваются, и их изначально с запасом надо брать вроде как? Я померяла все стельки спортивной и повседневной обуви и вообще пришла в недоумение. Там жеж помимо стельки сама обувь чуть ли не на сантиметр растягивается, так что не рискну по ней мерять.