|
|
Во-во, подсушиться тебе не помешает. Главный твой минус: в подъемы тяжеловато едешь и разгоняешься тоже так себе - потом отставание наверстывать приходится и драгоценные силы тратить. Кстати, а какая у тебя была средняя скорость на последней гонке?Сообщение от Alkl
Да там не подсушишься, всё быстро наберёшь потом. Очистка от шлаков, лактатов. А взрывная энергия, это от рождения в свойствах мышц зашита, какая есть.
На дёминском средняя 21,6 отставание от лидера 27сек на км.
Да ничего себе скорость, нормальная. Хотя на гонке на адреналине неплохо бы и до 22 довести, если еще на спусках и на шоссе не особенно отдыхать. Надо бы для интереса подсчитать какая скорость у лидеров была (сами то не расскажут поди). Лёха, а ты по "опытному" не скучаешь? Может зря мы его так обидели?
Последний раз редактировалось AlexeyVK; 01.09.2013 в 01:59.
Так я ж написал. 27сек на каждый км привозил. Можешь 65км на время разделить 2-31 Зубков, 2-27 Гоголев, последний профик.
Не поверишь, нигде не отдыхал, один раз попил только на равнинке.
Разделил: больше 28 получается! Не многовато ли - слишком большой разрыв?
А ты думаешь на соревнования приезжают плюшками баловаться. Про первую двадцатку надо вообще забыть, или использовать её для оценки сложности трассы, можно для подсчёта отставания т к у таких гонцов очень стабильные результаты.
---------- Добавлено в 02:21 ---------- Предыдущее сообщение было в 02:13 ----------
Конечно погорячились. Я за конструктив.
Я сегодня пересчитал более точно и у меня получилось, что средняя скорость при результате 2-27 должна быть 26.5 км\час. Это все равно очень много - один раз от Фрязино до Починков (обычный маршрут, по шоссе через Ямкино) я доехал со средней 28(!) и очень этому удивился. Скорее всего, в Дёмино были большие шоссейные отрезки или много длинных скоростных спусков. Я просто не понимаю одной вещи: почему пресловутая "первая двадцатка" в своей песочнице всех "рвет", а на этапах кубка мира в хвосте плетется. Иначе бы по всем федеральным каналам об этих победах растрезвонили. Было бы логично, если тот же Говолев поехал бы на Кейп Эпик и всех бы там обогнал со средней скоростью 26.5 км\час. Или там уже нужна средняя под 30? В любом случае, любому спортсмену нужен прогресс - будь то гонщик из первой двадцатки или начинающий (продолжающий) завсегдатай любительских гонок. Не пора ли лидерам первой двадцатки перейти уже наконец из младшей группы в среднюю - пусть другие занимают первые места на любительских гонках. Или спонсоры денег не дают?
Последний раз редактировалось AlexeyVK; 01.09.2013 в 22:37.
Лёх, ну что фантазировать. Приедь да посмотри трассы. Нет там прямых шоссейных отрезков. Был один больше примерно 200м с поворотом в городке. 28 можно в Ромашково, при условии, что спуски под полтинник летать будешь. Марафонские кантрийные трассы посложней готовят.
Осенний экспресс (тоже шоссе) я в пошлом году первую сотню со средней 32 ехал. И что?
после долгой отсидки дома, сегодня немного покатался по Ногинску. погода конечно приятная, не жарко, но сильно мокро. даже окатил чисто случайно прохожего. за что был наказан тем же только от машины. в городе конечно кататься не очень! буду ждать когда все подсохнет, чтобы можно было вырваться из города
Последний раз редактировалось Bender R; 02.09.2013 в 19:33.
Зашел я тут на сайт Гвоздева - разузнать насчет дорог в сторону Раменского по лесам и вот что выяснил: когда Титановый приезжал к нам первый раз на своем новом Спеше, после Захарово мы спрашивали дорогу у водителя "Вольво". Так вот, оказывается эта дачная дорога идет прямо к железной дороге (о чем сообщил, уехавший вперед брат), пересекает "железку" и в виде тропинки идет до Кратово. Конечно, с 2009 года могло много измениться, но трек заманчивый. Попробую разведать этот маршрут среди недели. На фотографии уже почти видна железная дорога:Вложение 188283 Если все подтвердится, то до Москва-реки будем как до П.Посада по Старовладимирской дороге доезжать!
Последний раз редактировалось AlexeyVK; 02.09.2013 в 21:01.
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
Ответить с цитированием