Незачем участвовать в соревнованиях, если не стремиться их выиграть.
Любой хорошо тренированный балбес, или одаренный природой по рождению, объедет вас на "дровах". Тренироваться!
Много тут пишут про вес велосипеда. Пытаются снизить вес на 1кг за 30к руб. Велосипед без гонщега- кусок железа. Посчитайте ваш суммарный вес. Сбросить с тушки 2-3кг без ущерба для здоровья не проблема.
С каждым нажатием на педали вы тратите энергию на изгиб рамы. Рама должна быть жесткой. Когда идешь в разгоне за кем то, как пример, хорошо видно как гуляет задняя вилка(трек, шоссе).
Часть энергии тратится на раскручивание того, что крутится, особенно на большом радиусе, должно иметь минимальную массу, обода, шины.
Про хорошие вилки здесь много написано, повторяться не буду.