Что съесть, чтобы доехать серьезную покатушку

[kvvv2004]

в протеиновых батончиках полно вредного (во время гонки) жира, это три.
протеин во время интенсивной нагрузки будет способствовать закислению мышц, это четыре.
ну и жевать этот батончик когда надо активно вкручивать и успевать рулить удовольствие ниже среднего, это пять.

Изолят – это более чистый и концентрированный порошок, чем обычный сывороточный протеин. Его получают методом продолжительной фильтрации или с помощью ионного обмена. Он немного дороже обычного сывороточного протеина из-за сложной технологии производства. Но в сочетании с усиленными тренировками способствует скорейшему росту мышечной массы, силы и выносливости.

От сывороточного протеина изолят отличается:
усиленным насыщением организма необходимыми элементами
быстрым расщеплением на аминокислоты
большим процентом содержания белковых фракций (90-95%)
более низким содержанием жиров и углеводов
почти полным отсутствием лактозы
http://fabrikasily.ru/category/prote...n-isolate.html
Если развести такой состав во фляжке с кипяченой водой то и жевать не надо . http://www.okfit.ru/shop.php?op=browse&catid=55

прот.jpg