Танцовщица и колени

[nakeis]

untitled Боюсь сразу много давать нагрузки.Если что,потом слишком долго и нудно будет болеть.
Но, сегодня уже двадцать(по другому маршруту).Из них, 6км-неудобный тягун,когда сидя тяжело(на той передаче,на которой я поехал),а стоя,еще легко.Как бы впустую.Все это по ледяным колдобинам,в достаточно напряженном состоянии.То есть,сложнее,чем в предыдущие разы.Результат пока не ясен(наверное ,завтра)?Вернее ,ясно только одно,что какие то процессы в области коленей чувствуются ярче и отчетливей,чем процессы в мышцах,тех же бедер,например.Или икр.То есть,у меня ничего из последнего не болит.Значит, первое явно "отстает" от второго.И это не очень радует.Вообще,когда еду стоя,основными точками напряженности ощущаются колени.Все остальное,как то особо не устает даже.Не нагружается.Хочется поддать.Но...пока подожду.Не буду торопиться.

[untitled]

nakeis, блин... а если через месяц заболит? или через сезон? типа окручивал три месяца - всё клёва, а потом вдруг опачка... и жопочка...

а с коленями именно так и бывает

[nakeis]

nakeis, блин... а если через месяц заболит? или через сезон? типа окручивал три месяца - всё клёва, а потом вдруг опачка... и жопочка...

а с коленями именно так и бывает

Если через сезон,значит не от езды стоя)) У меня эти процессы, со сменой нагрузки ,сингл-мультиспид, вседа достаточно ярко выражены.Бывают,конечно,се зонные неприятности.Осеь/весна, обычно.На ровном месте,как бы.Но,это в порядке вещей.Тем более,на неделе,зимой, я так и так,по вечерам ,больше 1-.1.5 ч,за раз,не езжу.В выходные,край до 40км.И смена трансмиссии,даже,с этими показателями,обычно в течении нескольких дней,уже дает о себе знать.Так что,неделя,две(если не раньше) и все будет, в принципе ,ясно.

[untitled]

nakeis, хреновые у вас принцЫпы, ну да не я вам судья... успехов...

[nakeis]

nakeis, хреновые у вас принцЫпы, ну да не я вам судья... успехов...

Спасибо!))Но,я так понимаю,у вас есть какое то свое мнение (и я очеь надеюсь,свой опыт(!), по этому поводу?Поделитесь?Я ведь могу и ошибаться или чего то не знать.Да и для читающих этот пост,информация может оказаться полезной.

[untitled]

nakeis, моё мнение - не стоит форсировать... у меня постравматический артроз, колено болит всегда, но размеренной нагрузкой я довёл болезненность до состояния, когда на него вообще не обращаешь внимания... колено хрустит, скрипит... но мне пофиг... на это ушло четыре года... и только в этом году я понемногу начал "заламывать кордан"... начал задумываться о фиксе... но!!! решил отложить его покупку до того момента когда смогу 30 раз присесть на одной больной ноге))) ну какбе вот...

[nakeis]

nakeis, моё мнение - не стоит форсировать... у меня постравматический артроз, колено болит всегда, но размеренной нагрузкой я довёл болезненность до состояния, когда на него вообще не обращаешь внимания... колено хрустит, скрипит... но мне пофиг... на это ушло четыре года... и только в этом году я понемногу начал "заламывать кордан"... начал задумываться о фиксе... но!!! решил отложить его покупку до того момента когда смогу 30 раз присесть на одной больной ноге))) ну какбе вот...

Ну...это больше похоже не на мнение,а на опыт!(что ,кстати,гораздо ценнее!)У вас он свой,у меня свой.У меня,при 70+ ,хорошем отдыхе,питании и настроении)) боли уходят, совсем ,в течении месяца.И не появляются до следующих глупостей.Последний раз это было почти год назад.С тех пор,я вставал с седла только на кочках.Про колени успел забыть,ну и....как результат неуемной любви к простым велосипедам,следующая серия.))Ну да ладно.Чем больше личного опыта здесь,тем лучше.

---------- Добавлено в 22:31 ---------- Предыдущее сообщение было в 22:27 ----------

nakeis, интересует почему вы используете одно-скоростной вел, если колени чувствительные? У меня после первого же раза отпало желание и ломить, и на тяжелых велосипедах ездить, тем более ездить с прицелом на танцовщицу. Если приходится куда-то там затанцовывать на привычных маршрутах, то имхо передаточное число завышено.

Это сложно обьяснить!))Это внутри!Наверное,я в душе минималист?А может отголоски детства?Нагрузка такого плана ,опять же,нравится.Да и красивые они уж больно!А покупать велик,что бы просто был ,не хочется.Хочется ,что БЫЛ !

---------- Добавлено 28.01.2013 в 13:28 ---------- Предыдущее сообщение 27.01.2013 было в 23:31 ----------

Вообщем,не понравились коленям 6-ти киллометровые "горки")).Еще не критично(не знаю,как будет завтра?),но состояние намятости и некомфорта, присутствует в достаточно сильной степени(может быть,действительно, резковато начал).И так как, часть города,в которой я живу,представляет из себя именно спуски и подьемы,то глобально переходить на сингспид,наверное,я пока подожду)) Буду "крутить" свой каденс и потихонечку,без фанатизма,но регулярно, вставать,при случае:на разгонах,вверх и т.д.А там уж как получится.

[Willkin]

nakeis, интересует почему вы используете одно-скоростной вел, если колени чувствительные? У меня после первого же раза отпало желание и ломить, и на тяжелых велосипедах ездить, тем более ездить с прицелом на танцовщицу. Если приходится куда-то там затанцовывать на привычных маршрутах, то имхо передаточное число завышено.