Для полноты картины информация. У меня правая нога замерзает в два раза быстрее, и мерзнет в три раза сильнее, чем левая.
Для чистоты эксперимента стелька закладывается только в правую, слабую ногу.
Итак, результаты тест-драйва.
На улице -11. Экипировал ноги так , чтобы хватило максимум на час. Перед самым выходом включил стелку, и обулся.
Сразу активно пошло тепло. Грело всю ступню. Ощущалось около получаса. Затем просто тепло минут 20, на исходе часа ощущалось, что стелька перестала выделять тепло, но нога не остывала. Левая же порядочно замерзла. Поехал домой, минут через десять, у подъезда, слез с велосипеда, на левую ногу было больно ступить. Правая чувствовала себя комфортно, но ощущалось начало остывания. Когда дома разделся, левая была, как положено, потемневшая, и при отогревании ломило минут 12. Правая была при этом, как будто не выезжал.
В общем, час с лишним на одной.
Так что ставлю 5, рекомендую. Единственно, не скажу, как для велообуви будет, никогда в контактной обуви не ездил.