Foil, Если всё пойдёт по накатанной, то за эту зиму у меня будут результаты. Но это при условии что я не куплю станок =) Хотя в планах приобрести.
Foil, этого мне неведомо. Ну и на счёт теоретичности - это только моё мнение, основанное на чтении Селуянова и различных других источников того как устроены и растут мышцы. Так тренироваться менее эффективно чем сразу и на выносливость, и на силу, и на сердце и тд.
Интересно, есть какая-нибудь тру-инструкция по измерению бедра\икр? Любят же всякие стандарты придумывать..
---------- Добавлено 22.11.2012 в 17:50 ---------- Предыдущее сообщение 19.11.2012 было в 22:36 ----------
В этой книге всё обоснование теории с литературой, ссылками и тд.
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)