Велосипед или качалка? Что эффективнее

[philz]

То есть, сухожилия? Здесь часто пишут, что связки не тренируются, я так и не нашёл опровержений.

Сила должна расти пропорционально связкам, все можно натренировать, в том числе кости сделать крепче, вы наверное видели как бойцы муай-тай долбят по бетону а то что тут пишут про тяжелую атлетику читать не рекомендую, для этого есть специализированные форумы.

[Foil]

Сила должна расти пропорционально связкам, все можно натренировать

Связки - это по сути амортизирующие прокладки между костями. Я читал про статические упражнения для их тренировки, но среди велосипедистов не видно информации, что кто-то укрепил связки. В основном пишут, что прокладка изнашивается и почти не восстанавливается, как почти у всех людей в старости. Проблемы с коленями народ решает понижением каденса и наколенниками, но не специальными тренировками.

[Какаду]

Связки - это по сути амортизирующие прокладки между костями.

С суставом не путаете?