Цитата Сообщение от Катайус кругаме Посмотреть сообщение
Интересная инфа, я как раз постоянно нагрузки дробил. Типа пожрал - покатался. Отдохнул, пожрал, поработал, покатался. Пожрал. Поматрсил на турники...
Ну вот и получается, что нагрузка сильнее. Но это как бы все эмпирически. Те же самые калории по идее тратятся, что 3х30, что 1х90.

Я ради интереса записывал время и калории двух велосессий (на работу-домой) как одну и получалось, что я уставал в полтора раза меньше. А вот если бы я ехал те самые 1:40 непрерывно, то я бы все же устал больше, потому как у меня 8 часов переыва между двумя поездками, а полар это не учитывает совсем.