05.08.12 АНОНС МАРАФОНА «MARIN BIKES 4/6 часов VELOGON.RU» – III этап MMC 2012

[Timber Wolf]

а что там тренировать?
+6 часов - все успеешь

+1 из тренировок за неделю до 6 часов лучшее что можно придумать - организацию питания (как всю оставшуюся неделю, так и во время гонки)

[hath]

+1 из тренировок за неделю до 6 часов лучшее что можно придумать - организацию питания (как всю оставшуюся неделю, так и во время гонки)

И какие будут рекомендации? Если на гонку я еще догадываюсь - гели, изотоники и батончики, то вот чем питание должно отличаться от обычного на протяжении недели до гонки, не представляю.

[dmrzn]

И какие будут рекомендации? Если на гонку я еще догадываюсь - гели, изотоники и батончики, то вот чем питание должно отличаться от обычного на протяжении недели до гонки, не представляю.

Можно сделать углеводный удар !

[hath]

Можно сделать углеводный удар !

Чтобы вписаться в категорию Богатыри? Мне 20 кг не хватает, я столько не съем.

[Alkl]

Цитата Сообщение от dmrzn Посмотреть сообщение
Можно сделать углеводный удар !
Чтобы вписаться в категорию Богатыри? Мне 20 кг не хватает, я столько не съем.

Да уж, поздно пить боржоми. Отдыхай просто, спи больше, ногами можно поболтать. Если серьёзно, то углеводная загрузка на марафон не поможет, всё равно есть там будешь.

[hath]

Если серьёзно, то углеводная загрузка на марафон не поможет, всё равно есть там будешь.

Да я то понимаю, что это решение не для марафона, да и вообще достаточно спорная теория.