GPS, компасы, карты. всё для ответа на вопрос Где я?

[seamus]

Наведи, пожалуйста, на описание, как OSM запихнуть в 450-й.

Вот тут вам верную ссылку дали:

однако вот этот экспорт вроде как тоже "пешеходный", и тропинки в него попасть должны.

Качаете готовый файл gmapsupp.zip, распаковываете в файл *.img и засовываете его в папку Garmin на карте микроСД прибора. Только рекомендую перед этим его произвольно переименовать (у меня, например, там карта Топо с таким же именем лежит).
Вот и все! И ничего конвертить не надо - залили и юзайте
Если пользуетесь прогой BaseCamp или MapSource на компе, то можете и для них по той же ссылке (чуть выше указанного файла) карту ОСМ качнуть.
ОСМ сборки карт обновляются. Сейчас последняя версия за 15 мая 2012 г.
...
ОСМ рулит!